根据房间大小计算的。根据使用环境的确定的。比如不大的卧室，好的品牌质量保证的产品用一个灯头8---11W即可。客厅一个灯头25----40W左右。希望能够帮到您

节能灯的瓦数和白炽灯的瓦数应该是相同的标示方式的。您说的应该是节能灯和白炽灯在相同功率下，它的亮度应该是白炽灯的多少；一般来说，节能灯的发光效率比白炽灯高，它的发光效率，一般在白炽灯的5倍左右，即一只额定功率为11W的节能灯，它的发光效率可以达到55W—60W白炽灯的发光效率。

节能灯的瓦数选择，要看你用在什么地方上。如果在客厅的组合灯具中，一般为7瓦。如果是筒灯中，一般是3瓦，因为瓦数大灯的直径和长度也大也长，筒灯会装不下而露出一截，就不好看。当然，如果换用螺旋式的，可能会装下5瓦或7瓦。 如果用在卧室的顶灯中，视灯罩的容积大小可以自行选择。但有的灯具也会为你提供一个参考的瓦数。 选购节能灯，一定要在正规的商场并且选择有知名度的品牌。因为，目前节能灯的品牌太多，假货太多，差价太大。好的品牌如欧司朗、欧普、雷士、莹火虫、TCL等的。 以一个3瓦的节能灯为例，质量差的可能仅3元，而欧司朗要15元左右。欧普也要约8元。 最后，提醒你的是，节能灯的亮度特点是刚开时不太亮，而开后一段时间就会很亮的。

节能灯的瓦数选择，要看你用在什么地方上。如果在客厅的组合灯具中，一般为7瓦。如果是筒灯中，一般是3瓦，因为瓦数大灯的直径和长度也大也长，筒灯会装不下而露出一截，就不好看。当然，如果换用螺旋式的，可能会装下5瓦或7瓦。 如果用在卧室的顶灯中，视灯罩的容积大小可以自行选择。但有的灯具也会为你提供一个参考的瓦数。 选购节能灯，一定要在正规的商场并且选择有知名度的品牌。因为，目前节能灯的品牌太多，假货太多，差价太大。好的品牌如欧司朗、欧普、雷士、莹火虫、TCL等的。 以一个3瓦的节能灯为例，质量差的可能仅3元，而欧司朗要15元左右。欧普也要约8元。 最后，提醒你的是，节能灯的亮度特点是刚开时不太亮，而开后一段时间就会很亮的。