节能灯又叫紧凑型荧光灯(国外简称CFL灯),节能灯节能主要是通过节能灯管的节能和电子镇流器低功耗的体现，电子镇流器不但要保障节能灯管在它的特性下提供启动电流和启动高压，而且在正常工作时要提高灯管的高频稳定的交流电流。

节能灯又叫紧凑型荧光灯(国外简称CFL灯),节能灯节能主要是通过节能灯管的节能和电子镇流器低功耗的体现，电子镇流器不但要保障节能灯管在它的特性下提供启动电流和启动高压，而且在正常工作时要提高灯管的高频稳定的交流电流。

LED是利用半导体材料制作成发光二极管直接把电能转换成光能,它的电光效率很高.而节能灯的基本工作原理和日光灯是一样的,只是把镇流器改成电子的并且和灯管作成一体的,虽然比白炽灯要省电,但是比LED的电光转换效率要低,灯管的使用寿命也不如LED.顺便补充一句,节能灯管的外接电压虽然是220V交流,但是实际上它的工作电压要低得多,在整流器内部要先进行整流降压变为较低的直流,然后再变换成驱动灯管的高频交流电,之所以外接220V交流电,完全是为了人们日常使用的方便,因为在我国,家庭供电都是220V交流电.希望对你有帮助

据我的了解，以下品牌的节能灯质量比较好，希望对您有所帮助：1、飞利浦节能灯(十大节能灯品牌，飞利浦)2、佛山照明节能灯(十大节能灯品牌，佛山照明)3、雷士节能灯(十大节能灯品牌，雷士)4、欧司朗节能灯(十大节能灯品牌，欧司朗)5、世源节能灯(十大节能灯品牌，世源)6、格润莱特节能灯(十大节能灯品牌，格润莱特)7、欧普节能灯(十大节能灯品牌，欧普)8、美的节能灯(十大节能灯品牌，美的制冷集团)9、孩视宝节能灯(十大节能灯品牌，孩视宝)10、明可达节能灯(十大节能灯品牌，明可达)希望我的回答能够帮到您。

这要看你具体使用是什么灯头，一般分为卡口、螺口等方式：GU开头的通常为卡口式灯头，E开头通常为螺口灯头，GU为节能灯专用灯头，E为节能灯和普通白炽灯通用灯头。