用黄光的好，日光的相当于太阳光啊，太阳光是很伤眼睛的，另外，黄色其实是一种保护眼睛或者说不伤害眼睛的颜色！ 黄光的演色性优于白光，但是一般的能耗较高，亮度不足。但是一般没有频闪相对白光好。如果读书用建议使用黄光但亮度需要足够。如果一般照明建议日光灯。
用黄光的好，日光的相当于太阳光啊，太阳光是很伤眼睛的，另外，黄色其实是一种保护眼睛或者说不伤害眼睛的颜色！ 黄光的演色性优于白光，但是一般的能耗较高，亮度不足。但是一般没有频闪相对白光好。如果读书用建议使用黄光但亮度需要足够。如果一般照明建议日光灯。
我觉得这段还是比较权威，小学生眼睛保健课的： 一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好；然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，这对眼睛都不会造成很大的伤害。不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光；这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。 人们眼睛的瞳孔，会因为这样的闪光，不断地放大、缩小而颤抖着；所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。
照玉手电筒主要就是白光和黄光；白光是看纹理清晰的，适合看不带皮或雕刻好的玉石。黄光穿透力强，适合押玉，鉴玉，赌石，看带皮的玉石！而我个人推荐选择tank007的手电筒哦，我自己用的很不错。希望我的回答可以帮助到您。
