30卧室用30瓦节能灯好一般每10平米需要用13—18瓦的节能灯,视房顶高度、墙面家具颜色、是否光滑等等，25-30平米大约需要30瓦到40瓦。希望能帮到你。

15-25平方的卧室，大约30-50瓦即可。(50瓦已经很亮)20-35平方左右的厅，大约50-80瓦即可.厨房和卫生间一般可以用欧普的20多瓦的节能灯，虽然只有20多瓦但是用起来要比其他牌子30瓦的亮，而且又节能

节能灯的核心技术指标有光效、显色指数、光衰率、使用寿命等，由于每个厂家的技术差距很大，因此，具体到每一只节能灯，即使功率(瓦数)相同，其亮度也是不相同的。一般，白炽灯的光效为10LM/W，一般好的节能灯的光效为40--50LM/W，用节能灯的功率(瓦数)乘以该节能灯的光效再除以白炽灯的光效10LM/W，就可计算的出一只节能灯相当于多少瓦的白炽灯了。美国TCP的节能灯，光效高，3W的螺旋节能灯光效为60LM/W，因此相当于18瓦的白炽灯的亮度。使用寿命10000小时。光衰率很小。其他比较知名的节能灯，光效没有TCP节能灯高，寿命一般也只有4000--6000小时，少数达到8000小时。6个3W的TCP节能灯一起亮，相当于一只108W的白炽灯的亮度。节能效果可想而知。希望采纳哦！

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