厨房用吊灯比较好，因为厨房的面积一般比较小，而吸顶灯对空间面积要求较高。如果你选择的是吸顶灯，那你一定要选择光线柔和一点的，灯罩应选择不易损坏的材料。而且，灯罩的材质要均匀，既要有较高的透光性，又不能显出发光的灯管。不均匀的材质会影响灯的亮度，并对视力有害。

飞利浦的比较好的，因为飞利浦护眼台灯主要由灯头和灯具两部分组成。灯头通常是由光线质量比较好的光源(如三基色荧光灯管)，灯具是能够改善光线分布均匀性、并能减弱或降低眩光的灯罩，以及稳定的电子元器件组成，但是飞利浦护眼台灯比较贵的。

在选择床头灯的时候，也是有很多地方的讲究，让我们一起来看看，怎样选择一盏合适的床头灯。最好选择可以调节亮度的灯，即使看书也不会影响到另一半休息。灯罩的材质柔和。水晶灯或者透明玻璃灯罩的台灯，虽然好看，但过于刺眼的光线无论对阅读或是夜里起身，眼球适应度都不太好。最好选磨砂玻璃、布面、贝壳等能使光线柔和的灯罩。灯头高于枕头，让光线从45度倾斜散布下来，更适合看书。事先考虑布线，每种灯的布线方式都不同，吊灯和壁灯需要在天花板和墙壁上预先埋线，台灯和落地灯要在墙上预留插口。 像飞利浦Philips，欧普OPPLE，松下照明，欧司朗OSRAM，FSL佛山照明这些牌子的灯具都是比较优秀的灯具,都是市场上口碑比较好的一些灯具品牌,个人建议买个有牌子的灯具不但外观好看，就像耐普照明更重要的是耐用

飞利浦的比较好的，因为飞利浦护眼台灯主要由灯头和灯具两部分组成。灯头通常是由光线质量比较好的光源(如三基色荧光灯管)，灯具是能够改善光线分布均匀性、并能减弱或降低眩光的灯罩，以及稳定的电子元器件组成，但是飞利浦护眼台灯比较贵的。