15-25平方的卧室，大约30-50瓦即可。(50瓦已经很亮) 20-35平方左右的厅，大约50-80瓦即可. 厨房和卫生间一般可以用欧普的20多瓦的节能灯，虽然只有20多瓦 但是用起来要比其他牌子30瓦的亮，而且又节能
15-25平方的卧室，大约30-50瓦即可。(50瓦已经很亮) 20-35平方左右的厅，大约50-80瓦即可. 厨房和卫生间一般可以用欧普的20多瓦的节能灯，虽然只有20多瓦 但是用起来要比其他牌子30瓦的亮，而且又节能
一般来说，开放式厨房的橱柜，无论是一字形、L形还是U形橱柜，光源多采用天花板嵌入式射灯形式，数目6~10个不等。一般不使用吸顶灯，因为它不聚光，只有散光，所以不宜在厨房中安装。光源尽量选择偏暖光，这样的光线很美观。 布灯的方法可以根据开放式厨房所占整体空间的多少安排，如果厨房面积达到10平方米，为保证明亮，要用9个灯，可以用四周环绕8个，中间1个的方法安装。 每个射灯瓦数不必太高，还要准备可以调节的开关。如果厨房面积只有6~7平方米，厨房用6个射灯就够了，布局以2横3竖的排布法比较美观。 如果房间层高比较高，也可以在开放式厨房的正中使用吊灯，四周环绕射灯。灯的造型一定不要太复杂，以免给日后的清洁工作带来麻烦。 现代感强的橱柜搭配金属色射灯比较好看，古典式厨房的灯应与天花板颜色相近；无论什么风格的厨房，灯都要选择简洁造型，玻璃、石材、铁艺等材质搭配瓷砖都不错。 总而言之，厨房是做饭的场所，尽量不要把它打扮得过于花哨，最好还是选择本身自带灯的橱柜。从节能上考虑，不要安置太多的灯，另外安装智能开关。
家用节能灯瓦数一般是3瓦，因为瓦数大灯的直径和长度也大也长，筒灯会装不下而露出一截，就不好看。当然，如果换用螺旋式的，可能会装下5瓦或7瓦。如果用在卧室的顶灯中，视灯罩的容积大小可以自行选择。通常卫生间的照明每平方米2瓦就可以了;餐厅和厨房每平方米3瓦足够了，而书房和客厅要大些，每平方米需4瓦;在写字台和床头柜上的台灯可用15至60瓦的灯泡，最好不要超过60瓦。
