（1）有助睡眠

滴两滴薰衣草精油于棉花球上，将之置于枕头内，有助于睡眠。需要注意的是：淡淡的薰衣草味对睡眠有帮助，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。

（2）薰衣草净身浴

倒一浴缸温水，滴入5-8滴薰衣草精油，泡浴15-20分钟便可消除疲劳、松弛神经，还能够消除白天所到过的地方的负面能量。

（3）家庭应急

熏衣草精油对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。对于烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。

（4）妇科抗菌

女性如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1:1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎、快速恢复健康。

（5）衣物防虫

将薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

（6）心理面

薰衣草精油能安定情绪，对失常的心理状态有正面的效果。它可以净化与安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。它还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰。

（7）生理面

a.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效。

b.熏衣草精油对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。

c.薰衣草精油具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。

d.薰衣草精油对情绪紧张与压力大、烦躁时引起的高血压有舒缓放松及平滑肌的作用。

（8）发肤疗效

薰衣草精油能促进细胞再生，可以治灼伤与晒伤，还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至*的程度。

2 薰衣草精油正确使用方法

（1）直接使用

用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的*涂抹在严重痘痘、痘印部位。

（2）调和使用

方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜或乳液或爽肤水中混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，并淡化痘印。

（3）脸部*

方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部*15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，*太阳穴和额头，可缓解头痛。

（4）身体*

方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后*可缓解肌肉酸痛。

方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后*可改善风湿关节炎。

（5）香薰疗法

方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。

方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以舒缓减压、放松心情。

3 薰衣草精油祛疤痕效果

薰衣草精油本身对疤痕愈合是有好处的，它对于帮助新生的疤痕淡化色素沉积很好。它通过人体自身的吸收和刺激皮肤的再生来恢复疤痕，但针对已经很久的疤痕就没什么作用了。疤痕形成过久，要完全达到肉眼看不见的状态，还是只能依靠美容手术去疤。而*物、薰衣草精油这些只能起到一定的辅助作用，不能全依靠它单方面的去疤，时间更不会固定。