热҈热҈热҈热҈！热҈热҈热҈热҈热҈热҈热҈！夏日炎炎常常一走动或一运动就会大汗淋漓因此夏季多喝水十分必要现在，市面上的瓶装饮用水五花八门纯净水、矿泉水、山泉水……价格也是参差不齐抛去包装而言产品本质不都是水吗？这些“水”有何区别？今天小质就跟大家科普一下“水”的那些事# 01这些瓶装水有什么区别？纯净水纯净水，顾名思义纯洁干净，不含杂质的水。
不含任何添加剂，符合国家生活饮用水卫生标准可以直接饮用的水，水源一般为生活饮用水经过过滤加工制成。
矿泉水矿泉水一般指的是天然矿泉水，水源一般来自珍贵山区、未经污染的地下矿泉水。
矿泉水中富含丰富的矿物质，如：锌、锂、钾等，以及一些矿物质盐或二氧化碳等气体。
我国对矿泉水有着完善的规范标准，符合国家标准规定的才可以被称为矿泉水。
山泉水山泉水为特定受到保护的山区，经过山体自净化作用而形成的天然饮用水，水源大多暴露在地表或在地表浅层中流动，水质受环境因素影响较大，可能会存在一定的安全风险。
矿物质水矿物质水大多为加工产品，与矿泉水不同，矿物质水是在纯净水的基础上合理地添加人体所需矿物质元素。
# 02如何选择瓶装水？大家在购买的时候首选常见的大品牌。
尽量选择新日期，干净包装的产品，购买时要观察瓶中是否存在杂质、是否密封完整。
值得注意的是开封过后的瓶装水尽量在一周之内喝完，否则水中的细菌含量将会超标。
怎样正确喝水？什么时间喝水比较好？科学的饮水方法就是适时、主动不要感到口渴之后再去喝水下面跟着小质一起看看正确的饮水方法吧↓↓01早晨起床后空腹饮用一杯水，促进肠道蠕动，有助于排空宿便。
02餐前一小时饮用一杯水，不仅有利于增加饱腹感，而且还能促进肠道蠕动可促进消化。
03餐后一小时后来杯水。
04切不可误以为碳酸饮料可以替代水，尽管它们口感诱人，但它们与水相比功能相去甚远，不能被视为水分的替代品。
饮料不仅不能解渴，还可能加重口干的感觉。
05睡前两小时来一杯，可防止血液黏稠。