说起艾灸，或许历史可以追溯到汉代，早在《说文解字》就有对艾灸的叙述“灸，灼也，从火音久”艾灸也随着时代的发展越来越被越多的人熟知，也被广泛的运用在了临床治疗疾病和医疗保健中。
艾灸夏至已过，根据中医理论，我们到了春夏养阳的季节，艾灸是最适合不过的了，如果你仅仅知道，拿着艾条放到盒子里灸，那就太简单了，艾灸方法多种多样，光悬起灸就三大种手法，大家可以试试啊艾条第一种温和灸温和灸温和灸是将艾条的一端点燃，对准需要灸的腧穴部位进行艾灸，距离皮肤大概保持2到3厘米，要求应该让患者感觉皮肤局部有温热感而没有灼痛为适合，一般每个穴位艾灸半个小时左右，不可以烫伤皮肤，以皮肤微微发红为度第二种回旋灸雀啄灸和回旋灸回旋灸即将艾条的一端点燃，在需要艾灸穴位的上方3cm左右的高度，做左右往返，或者反复旋转的活动进行艾灸，同样，达到使皮肤有温热感但不至于灼痛为度，一般每个穴位艾灸半个小时左右，适用于气血循环不好的患者第三种雀啄灸养生将点燃的艾条一端放在需要艾灸的穴位上方大约三厘米的高度，艾灸做一起一落，一上一下，忽近忽远的移动，就像小鸟雀在啄食吃米一般，以皮肤感到温热为度，不可烫伤皮肤。
此种灸法可用于急救，以及胎位不正等，相对来说此种灸法热感较强注意冬病夏治1艾灸过程中需要注意防火，防火非小事，不把生命当儿戏，艾灸完艾条要确保熄灭2艾灸期间多饮水，艾灸属于助阳火热之品，尤其适合于虚寒体质的人，故艾灸期间需要多喝水，防止上火3艾灸切不可烫伤皮肤，此种灸法属于悬起灸，不以艾灸气泡为目的，艾灸中要注意患者反应，防止烫伤4糖尿病患者，阴虚，实火表现的患者慎灸，尽量选择专业的医疗机构进行艾灸