12320 健康【每天能吃多少糖 ？】建议少吃、最好不吃。
每天不超过50克，最好25克以下。
这个量比较抽象，家里用的瓷汤勺，一汤勺是5克，一块方糖是4.5克，一般100克糕点里面平均含糖量是20克。
大家参照这个量控制总的糖的摄入量。
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每天能吃多少糖？(每天能吃多少糖果正常)
发布：2024-06-16 浏览：53
12320 健康【每天能吃多少糖 ？】建议少吃、最好不吃。
每天不超过50克，最好25克以下。
这个量比较抽象，家里用的瓷汤勺，一汤勺是5克，一块方糖是4.5克，一般100克糕点里面平均含糖量是20克。
大家参照这个量控制总的糖的摄入量。
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