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酸辣开胃,鲜嫩低脂的捞汁海鲜~乌贼鱼(乌贼鱼的功效)

发布:2024-06-24 浏览:42

核心提示:新年餐桌上一扫而光的凉拌菜。By 吴妈厨房用料乌贼鱼 1只小辣椒 1/2个生姜片 3片蒜瓣 3瓣六月鲜轻盐牡蛎酱油 1.5勺白糖 1~2克胡椒粉 0.5克味达美醇香米醋 1勺鱼露 1小勺橄榄油 1勺青柠檬 3个做法步骤1、乌贼鱼剥去外衣和乌贼鱼骨,清洗干净。2、把乌贼鱼切花刀,再切成小块。3、加入料酒和胡椒粉,淀粉一起搅拌均匀。4、锅内加入适量水,放入生姜片煮开后把乌贼鱼倒入焯水1~2分钟捞出。5、放入提前准备好的纯净水中过滤一下滤干。6、把青柠檬切片,准备好汁,小辣椒切碎末,蒜瓣剁成蒜泥加入酱油和白糖。

新年餐桌上一扫而光的凉拌菜。
By 吴妈厨房用料乌贼鱼 1只小辣椒 1/2个生姜片 3片蒜瓣 3瓣六月鲜轻盐牡蛎酱油 1.5勺白糖 1~2克胡椒粉 0.5克味达美醇香米醋 1勺鱼露 1小勺橄榄油 1勺青柠檬 3个做法步骤1、乌贼鱼剥去外衣和乌贼鱼骨,清洗干净。
2、把乌贼鱼切花刀,再切成小块。
3、加入料酒和胡椒粉,淀粉一起搅拌均匀。
4、锅内加入适量水,放入生姜片煮开后把乌贼鱼倒入焯水1~2分钟捞出。
5、放入提前准备好的纯净水中过滤一下滤干。
6、把青柠檬切片,准备好汁,小辣椒切碎末,蒜瓣剁成蒜泥加入酱油和白糖。
7、放入容器中,加入白芝麻,用烧热的橄榄油浇入。
8、一起搅拌均匀即可。
9、鲜嫩多汁,酸辣开胃低脂又好吃的捞汁海鲜乌贼鱼就可以享用啦!小贴士鱿鱼和乌贼不是同一种动物,鱿鱼比较细长,锥形的头部像个火箭头,它尖尖的脑袋上还有两个“小耳朵”。
乌贼目海产头足类软体动物,与章鱼和枪乌贼近缘。
特征为有一厚的石灰质内壳。
焯水时间一定要短,不然会很老又不好吃,捞汁同时适合其它海鲜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

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