说起来“气”，我们很容易就联想到空气，都知道是看不见，摸不着，但是又是生活中必不可少的一部分，中医里的气，就像这样，更应该说是一种无时不有、无处不在的生命力，为身体的正常运转提供能量，将营养物质传输到身体的各个部位。
中医中，将人体中的“气”分为五类：正气、元气、宗气、营气、卫气。
它们之间的相互运转、相互作用，帮助我们的身体更好的运作，保持健康状态。
一、正气正对邪，那么就不难理解正气是什么了，它能够与外邪作斗争，像一个护卫一样，能够抵抗邪气，起到防御、调节的作用。
《黄帝内经》中有言：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。
二、元气元气，又被称为原气、真气，是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力，是先天之精的化生，在胚胎时期就已经存在了，所以主要被藏在肾精中，关系到我们身体各功能能否正常运转，还关系到我们的寿命。
一方面，它和肾气的功能很相似，能够促进人体的生长发育，管理着生殖机能，它的盛衰变化，与我们身体上的生、长、壮、老息息相关，体现自然规律的演变；另一方面，决定着各脏腑、经络、身体、五官九窍的生理活动。
三、宗气宗气，又叫做胸气，它的的生成主要有有两个