成年人社交中交流的方式在于“有限的实话”。
即一段话，隐去几个条件或结果，再表达。
我们仍然可以说是实话，只不过不完整。
而这些突出表达的，就是别人希望我们看到的，希望与我们交流的。
不要越过这个“度”，要不双方都会很尴尬。
01别把关心成负担关心别人，一不要怀着我投之以桃，他就要报之以李的想法；真诚地做某一件事，不要抱着做了就好，要尽量做到最好；为别人的方便着想，方便别人也要方便自己； 量力而行，不要做超出自己能力和控制范围的事情，损害自己的利益去帮助别人，这样能做得长久，又不有损你的心情。
不自量力的关心也是有的，比如对自己最亲近的人，付出再多也没有怨言。
不要对所有人都一样，对自己和身边的人好点，其他人要保持一些距离，对所有人都表示关心，不然会失去朋友。
02过度热情造成困扰过度热情，就会热情到让人觉得不好意思，这种热情背后是有限定的。
人和人之间的亲密度不同，要先确定对方角色，不能对所有人都一样，不恰当的热情会让人丧失边界感。
比如说，回家女朋友给你端水做饭，你觉得很正常。
但是一个陌生人，给你端水做饭，你就会觉得过度热情。
那么同样的事情，为什么发生在不同的人身上，就会有不同的感受呢？因为这和我们的人际边界有关。
03适度距离感，让人舒服改掉原来界限不清的行事方式，必然要找到新的、界限清晰的行事方式来代替。
有时候我们感觉自己别无选择，只能被迫出让界限，但其实，人和人之间相处和沟通的方式，总比我们以为的要多，我们可以不断尝试和调整。
马未都先生曾经是这样说的：“亲人要生，生人要熟，熟人要亲。
”不同的亲疏程度之间要把握界限感的要求也不同，也就是亲密关系要保持一定的距离，生疏关系要拉近一定的距离，比较熟的人要保持相对亲密的关系。
保持适度的边界感，不断做出调整，才能拥有最舒适的人际关系。
亲密有度，相互扶持，各自精彩。
成年人的关系，皆应如此。