2022年，为庆祝祖国华诞，武打明星赵文卓献上了特别节目《凌云壮志》，短短两分钟的视频却让观众感受到了武侠大片的气势。
节目中的另一位表演者张含亮，同样惹人注目，别看她长相甜美，身材娇小，可是十八般武器样样精通。
实际上，张含亮习武已经近三十年，她发布的武术视频更是获得了800多万网友点赞。
明明能靠脸吃饭的她，为什么偏偏不爱红妆爱武装？武术世家传人张含亮家在甘肃，天水市的一处四合院。
不愧是女侠，就连住的地方都有点像小说里大侠的隐居之所。
她的家庭可不一般，家中长辈，兄弟姐妹人人习武，父亲还有双重身份，既是一位医学博士，同时还是武术大家。
父亲以前有不少弟子，就在他们家里练武，年幼的张含亮每天都是听着他们练功的声音起床，这是独属于她的闹钟。
再大一点的时候，张含亮就跟着在一边比划，父亲就发现自己这个小女儿似乎在武学上颇有天赋。
张含亮刚开始正式学习的时候，也只能练一些基本功，这个过程非常的枯燥，但是她仍然坚持了下来。
父亲说最重要的是要打好底子，等到了9岁，就把张含亮送到了专门的体育学院。
父亲也怕自己会对这个女儿下不去手，再耽误了一个好苗子。
虽然这时候她已经有了将近三年的基础，但仍然是学校最小的学员。
因为有着这样的家学渊源，张含亮在学校的时候从没有喊过苦和累，永远都是最先完成训练的那一个。
多年的勤学苦练，让张含亮年仅17岁就拿下了全国女子剑术冠军。
网友：不止自信，甚至有点膨胀张含亮不止是全国武术冠军，更是一位自媒体博主，初次刷到她视频的时候常常会因为长相和身材而忽略她的实力。
仔细看就能明白，她展现的可不是一般的花拳绣腿，她眉眼英气，一招一式都充满力量。
21年的时候，她在社交平台上传了一段4分钟的视频，仅凭一个人就为我们展现了26种冷兵器，刀枪剑戟就没有她不会的。
这个视频还在上海电视艺术家协会举办的短视频大赛获了奖。
张含亮的拳脚功夫也是兼具力量与美感，抬腿，击肘，动作灵活连贯如行云流水。
她不仅会为我们展示中国的传统武器，就连双截棍都能够用的有模有样，颇有几分李小龙当年的风采。
在所有冷兵器中最引人注目的当要数那把长达2.2米的斩马刀，身材娇小的含亮老师把刀拿出来都要深吸一口气。
但是一上手，看起来笨重的斩马刀却被张含亮使得非常灵活，如同寻常棍棒一般。
一身简单的黑衣就让我们领略到了古代那些将军战场杀敌的气势，网友看了之后表示，现在不止是有文化自信，甚至还有点膨胀。
这就更让我们好奇，年仅35岁的张含亮是怎么练就这十八般武艺的？一身伤换来的荣誉练武不可能不受伤，跟着队友一起训练的时候，磕磕碰碰都是正常的，在体院的时候，教练要管那么多的孩子，也不会因为你是女生就有什么优待。
张含亮第一次跳台阶的时候，腿直接撞上了水泥台阶，当时眼泪都流下来了，但是哭过之后还是得接着练。
张含亮在适应体校的训练程度之后，就开始自己加练，教练没教过，那就找师兄偷学，为了习武她总会有自己的办法。
就是因为这一次的“偷学”，她才得以有机会提前参加比赛。
虽然只是市级的比赛，但是她刚刚训练两年就拿了第三名的好成绩，这在同龄人里边已经是非常优秀的存在。
之后张含亮抓住每一个能够拿奖的机会，市级，省级，国家级，世界级，25岁的张含亮已经拿奖拿到手软。
家族能够有这么浓厚的武学氛围离不开张含亮祖父和父亲两代人的坚持。
父亲传授给她的不仅是武学技巧，其中更是蕴含着博大精深的中华文化，一招一式都是学问，每一次练习都像是一次顿悟的过程。
在学习武术的过程中，张含亮就在想，武术作为中华民族的优秀传统，应该让更多的人了解到中国武术的魅力。
自此，张含亮就走上了向中国，向世界宣传中国武术的道路。
弘扬中国传统文化07年，毕业后的张含亮就到了天水师范学院担任武术老师，她不仅会按照学校安排完成课程教学，还会在课余时间给感兴趣的学生指导传统武术。
张含亮在教学的过程中，感受到了教师职业给学生带来的影响，能够真的提升学生对于传统武术的兴趣。
她的学生赵刚强刚开始学习的并不是体育相关的专业，因为看了她的武术表演，马上就萌生了学习武术的念头。
张含亮不止是自己优秀，还作为教练带出过好几个武术冠军。
因为近些年，互联网的自媒体平台非常吃香，她就也想借此宣传中国武学文化。
在学校她只能影响一部分学生，将视频上传到社交平台，就有机会影响全中国，甚至影响世界。
张含亮的视频质量高，但是制作周期特别长，尤其关于中国刀的视频，制作时间就长达一年。
为了集齐视频中的所有刀，张含亮可谓是煞费苦心，还特意去了一趟龙泉，这可是专业铸刀剑的地方。
有一部分刀甚至还是从博物馆里借出来的，这可都是我们难得一见的真家伙。
刚开始张含亮的视频只是她的训练日常，后来就开始加入运镜和特效，在她的不懈努力下，已经积累了百万粉丝。
如今，她的武术视频已经传播到了海外，那些外国人在看过她的视频之后，对中国武术更加崇拜。
在感受到粉丝们想要拜师的热情之后，含亮老师也慢慢在视频中加入基本分解招式。
虽然她做不到将每一个粉丝都收为徒弟，但是有兴趣的朋友还是可以跟着她的视频练习。
第一次受邀去俄罗斯传武的时候，她的父亲也非常的重视，已经习武多年的张含亮还被父亲每天带着练习，从一招一式打磨，讲解，争取做到最完美。
出门在外，一言一行代表的都是中国形象。
随着张含亮被越来越多的人看到，她还被邀请到了央视的舞台，22年央视元宵晚会的《骁》，23年央视网络春晚的《出招》，次次都能带给我们惊喜。
她在传播中国武术的道路上越走越顺，用自身的力量突破文化的瓶颈，这才是一个中华儿女应该做的。
参考资料：【1】扬子晚报：女侠，请收我为徒！高校女老师十八般武器样样精通震惊网友【2】奔流新闻：「奔流·对话」“功夫女侠”张含亮：武术是我身上最亮的光【3】上观新闻：现实版“女侠”，玩冷兵器圈粉百万