长沙南湖医院结石中心主任李瑞辅为陈嗲嗲进行术后检查。
红网时刻新闻6月24日讯（通讯员 龙丰）随着人们健康意识的增强，养生，补钙、补白蛋白、补鱼肝油……多种进补方式流行，不过，来自湘潭71岁的陈嗲嗲，就因最近一年多来补钙，补出了结石问题，还到了长沙南湖医院结石中心进行治疗。
谨慎防“石” 结石意外疯长陈嗲嗲20年前做过一次肾结石手术，自此，生活饮食上一直比较注意。
喝水多且不喝浓茶，家里的水质早已用了滤化机，也保持运动量，尽量避免引发结石的因素。
尽管肾内还有残留的小结石，自己也一直做着检查关注着。
直到早前出现腰胀腰痛，去医院检查才发现，近两年来，原来的小结石突然疯长，不止肾脏，整个输尿管、膀胱都有了。
看着从肾盂口延至膀胱的一长串石头，八厘米多长的结石，陈嗲嗲也直呼惊讶。
“有可能是补了二三年钙补出来的？”陈嗲嗲怀疑的表示。
经旁人提醒，他想起这两三年来自己早晚各吃一次钙片，是不是补钙补出来的？结石生长 是补钙惹的祸吗“人老了嘛，都说补钙好，预防骨质疏松。
”近一年多来，陈嗲嗲养成了养生好习惯，早晚都要吃点钙片补补钙，并且一直坚持着。
这结石突然长这么大，会不会真的是因为补钙导致的呢？对此，长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任表示，钙元素是人体较为重要的元素，在多个方面均起到比较重要的作用，但盲目补钙会造成较多的危害，比如可能会导致高钙血症，并且刺激胃肠道、加重骨质疏松、影响其他物质吸收，甚至出现结石。
虽然中老年人会很容易出现缺钙的情况，但补钙最好在医生指导下进行，不要盲目补钙。
当然，出现结石的原因，也并不是单一的，和环境、水质、生活饮食等都有关系。
做好定期检查，早发现早治疗，才是预防结石最有效的方法。
日前，陈嗲嗲在南湖医院结石中心治疗进行了“斑马镜无创钬光碎石取石”，清除了体内的结石，已康复出院。