古人云“春眠不觉晓”，说的就是初春时分由于天气和身体原因，人们在这一段时间特别嗜睡，总有睡不醒的感觉。
（这就是小丰每天下午的状态）当然除了季节交替带来的生理客观反应外，现代人生活节奏快、工作压力大，也容易因为精神压力过大导致失眠或睡眠不足、睡眠质量差，造成白天犯困的现象发生。
那么这段时间该如何缓解春困的发生呢？下面小丰给您支个招。
1.常备浓茶和咖啡既然知道自己白天总是犯困，像浓茶和咖啡这类能够帮助提神醒脑的好东西就得时刻准备着。
喝了这些东西不仅能提神，添水时走动的过程也能帮助身体带来片刻的清醒。
不过要注意不喝隔夜茶，而且咖啡也不宜多喝，每天不超过5杯为宜。
2.开窗透气调节室内温度有些时候在室内停留时间过长会犯困，很大一部分原因是室内温度较高且含氧量低。
所以当你坐在办公室昏昏欲睡时，可以打开窗户适当调节一下室内温度和空气质量，精神状态就会有所改善了。
3.薄荷糖和眼药水这两样东西比较适合困到睁不开眼的朋友，要买那种薄荷味超浓的硬糖或口香糖。
眼药水也要买含冰片成分的酷爽眼药水，能够瞬间刺激你的知觉让你赶快清醒。
4.打造优质睡眠环境上面这几种方法其实都有点治标不治本，如果你前一天晚上没有睡好觉的话，不管怎样第二天都会犯困，所以重点还是要保证良好的睡眠。
想要好好睡觉，优质的睡眠环境是必不可少的。
除了保证周围环境黑暗无光，最重要的呼吸顺畅、无杂音。
想要安睡一整晚，打造舒适的睡眠环境，使用空气净化器是个不错的选择。
丰鸾水洗空气净化器，采用水喷淋技术，经过层层过滤，能有效去除空气中99%的甲醛、烟尘、病菌等污染物，明显增加室内空气中的氧气、负氧离子，提供新鲜的空气；纯天然水分子健康加湿，滋润肌肤（尤其适合爱美的女性哦）；独有超静音消声装置和定时开关机设置，让您省电省心、安稳睡眠。
发完这篇文章，小丰决定把这些方法挨个试一遍