夏天来了，发现自己长胖了，现在不减肥，那只有等到徒伤悲了，为此下定决心减肥，却又战胜不了食欲..所以决定以后天天喝果汁，尽量不放牛奶，放冰淇淋，放炼乳等甜食，以柠檬汁代替那些甜食之类来增添酸甜味，口感和味道却有意想不到的效果。
樱桃蜂蜜柠檬果汁食材明细主料樱桃适量辅料蜂蜜小青柠檬适量调料凉白开适量樱桃蜂蜜柠檬果汁的做法步骤1、一杯凉白开备用。
2、柠檬小柠檬备用。
3、樱桃洗净备用。
4、樱桃捣碎取籽。
5、柠檬小青柠檬入杯。
6、放入樱桃入杯。
7、加入凉白开。
即可食用西瓜果汁“炎热的夏天来一杯冰镇的西瓜汁真是舒心透心凉。
”食材明细主料冰镇西瓜适量西瓜汁的做法步骤1、准备西瓜。
2、将西瓜切成小块，用牙签把籽挑出。
3、放入果汁杯里。
4、用搅拌机将西瓜打成汁。
（我用的是手把式搅拌机很方便）5、将打好的西瓜汁倒入杯中即可饮用百香果果汁食材明细主料百香果２个辅料青柠檬适量蜂蜜适量百香果汁的做法步骤1、先把百香果和青柠檬的果肉挖出来。
2、放到打汁机里，搅一下。
3、放入容器里，用温开水冲入，然后加入蜂蜜，一杯酸甜可口的百香果汁就做好了胡萝卜苹果果汁“夏天喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。
食材明细主料胡萝卜1根苹果1个辅料蜂蜜适量柠檬汁适量胡萝卜苹果汁的做法步骤1、胡萝卜洗净，去皮切成小块。
2、苹果去皮切成块，准备好柠檬。
3、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
4、加入蜂蜜。
5、挤上柠檬汁。
6、加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
黄瓜和梨果汁“现在天气比较炎热，今天做了清爽的黄瓜梨汁，别说味道没得说，清香、甘甜、爽口，配合一些喜欢的饼干，就是不错的下午茶。
”食材明细主料黄瓜适量雪梨2个黄瓜和梨果汁的做法步骤1、黄瓜和梨清洗干净2、把梨子去核切成小片，黄瓜切成片3、把榨汁机准备好，清洗干净，然后把黄瓜片梨子片放在置物桶上面4、用榨汁机开始搅拌5、一分钟左右就可以榨汁完毕6、汁很多，很少的渣，7、倒入杯子，配合一点饼干，下午茶就出来了！菠萝果汁食材明细主料菠萝300g辅料蜂蜜适量菠萝汁的做法步骤1、把菠萝去皮，这个比较麻烦，我买的时候就叫人家削好了2、菠萝切大块，放入淡盐水中浸泡10分钟3、把浸泡好菠萝沥干水分切小块备用4、把菠萝块放入锅中，加水大火煮沸，再用小火煮半个小时5、取菠萝汁、菠萝块加入适量蜂蜜调匀即可饮用柠檬芒果汁“没有冰淇淋和炼乳的芒果汁，热量大大降低，给我们带来的满足感味道却一点也不少。
减脂不减味，喝起来零负担，让我如何不爱它…”食材明细主料芒果适量青柠檬适量柠香芒果汁的做法步骤1、事先准备好芒果，青柠檬。
2、芒果剥皮切成块状待用。
3、取果肉和适量的凉水放入料理机，搅拌。
4、青柠檬切片，把汁挤到料理机里跟芒果一起继续搅打。
5、打成泥的芒果汁，倒入杯子开喝吧。
（天热还可以加入冰块打成芒果冰沙）6、上面点缀一些芒果粒，更好看一些鲜榨梨果汁“很喜欢喝果汁，纯果汁的那种更好喝一些！”食材明细主料梨适量鲜榨梨汁的做法步骤1、准备好梨2、洗干净削皮3、切成块4、用榨汁机搅拌就可以了5、撇去渣子，把果汁倒入杯子（在冰箱静置一会儿更好喝）