为了响应科学健身理念，使更多青少年了解极限运动、参与极限运动，2023年12月至2024年2月期间，2023年深圳市科学健身指导系列活动之极限运动活动，在深圳市罗湖区罗湖体育中心爱哈比运动成长中心举行。
本次指导活动包括儿童体适能和跑酷两项。
体适能是一个综合性的名词，它包含了体能和适应性，如力量，反应力，辨别能力，手眼协调性等。
体适能是一切运动的基础，进行儿童体适能训练，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。
而跑酷作为无器械的极限运动，通过形式新颖、趣味性强、可以吸引少儿主动运动，锻炼少儿核心力量、反应速度。
学员需通过专业的跑酷技巧定点、爬行、速降、懒人跳等，用最快的速度从起点飞檐走壁至终点，时间最短者胜出。
本次活动由深圳市文化广电旅游体育局主办，深圳市极限运动协会承办，爱哈比运动成长中心支持。
承办单位深圳市极限运动协会相关负责人表示，随着越来越多极限项目进入奥运会，普通民众对极限运动有了更深的认识和了解。
这项本就源于街头，源于平民的绿色运动，也越来越受到市民的喜爱。
深圳市科学健身指导系列活动是深圳贯彻落实全民健身国家战略，预防运动造成的意外伤害，安全有效开展各项体育健身运动的重要方式。
近年来，深圳通过构建更高水平的全民健身公共服务体系，不断满足人民群众日益增长的体育健身需求。
南方+记者 郭悦主办方供图【作者】 郭悦【