快节奏生活下，90后的你是不是也有些许焦虑？周遭充斥着00后的身影，初老危“肌”席卷而来。
初老信号悄悄地爬上了你的脸颊。
。
。
日光伤害+工作压力+熬夜晚睡等因素，导致肌肤出现黯沉，细纹，下垂等问题。
首先，来看看你中了几个肌肤问题？A/黯淡无光 B/肌肤粗糙 C/干纹晒斑 D/苹果肌下垂然而，为了保持“童颜”滤镜，现代人正无所不用其极地码起了“四维”养肤程序。
所以，什么是“四维”养肤呢？“四维”养肤，简单地说就是从四个维度对肌肤进行保水，紧实，修护，焕亮以达到延缓衰老的目的。
那来看看是从哪四个维度来保持“童颜”滤镜状态吧，一维，减少糖分摄入抗糖化已然成为了一种生活方式。
上班族们进入了抗糖模式，开始戒奶茶，喝咖啡只喝美食，轻食代替传统午餐，可乐换成零度。
。
。
因为随着年龄的增长，基础代谢能力逐渐减弱，糖分的堆积会产生糖化反应，从而造成初老危“肌”（如皮肤暗黄、细纹等）。
白嫖冷知识，什么是糖化反应呢？人体中没有被消耗掉的糖(一般指游离糖)和蛋白质相互作用进行糖化反应产生褐色化合物AGEs的过程，这种反应就被称为糖化反应。
糖化反应会直接导致胶原蛋白流失，从而导致皮肤暗黄失去弹性。
抗糖化可以改善胶原蛋白的糖化反应，预防和减缓皮肤的衰老并防止皮肤的松弛。
因此，减少糖分摄入有助于保持“童颜”滤镜。
那么如何正确在饮食上做到抗糖化呢？并非无糖奶茶即没有糖分，真正的抗糖化指的是在日常三餐饮食中要选择低GI的食物。
GI简单来说，就是衡量每种食物AGEs生成速度的指标。
GI越高，血糖上升的指数就越高。
因此呢，只要在饮食上尽量选择低GI的食物，就能够有效的减缓糖化反应物质的生成（AGEs）。
注意哦，低GI食物的参考值是<70。
二维，坚持运动坚持运动俨然体现了一个人的生活态度。
朋友圈经常出现5公里跑步打卡，健身房积极撸铁等现象，给人一种积极向上的对生活的态度。
当然，坚持运动的目的是为了延缓衰老，因为运动有效增强胶原纤维 和弹力纤维功能从而使皮肤更具韧性和弹性。
同时，运动时，汗液的排出带动皮肤内有害物质的排出有效改善皮肤状态，延缓衰老。
更重要的是，运动也是抗糖的一种有效方式，因为运动可以提升新陈代谢，加速糖的代谢从而达到抗老效果。
那么如何做到合理的运动呢？当然，我们不能三天打鱼两天晒网，合理的运动是每天持续运动30-60分钟。
运动的方式可以选择适合自己的形式，可以是跑步、跳绳、爬山、骑自行车等等。
重在要坚持哦！三维，养成护肤习惯卸完妆以后会不会被打回原形，想被夸“你卸了妆没差耶”，这也取决于能不能养成一个良好的护肤习惯。
因为良好的护肤习惯是延缓衰老的重要维度，同时有效提升皮肤状态达到保持“童颜”滤镜的状态。
日光伤害是加速皮肤老化的重要原因，因此在护肤步骤中防晒这一步需要尤为注意。
但是，卸妆后的护肤步骤要更加关注哦！面膜、水、眼霜、精华、乳液、面霜一步都不能少。
当然，在产品的选择上也特别重要，要知道单一维度无法解决肌肤初老问题，需要保水，紧实，修护，焕亮四维同时协作，才能卓效应对肌肤老化。
樱菲清恒美系列由COSMOBEAUTY与日本研发机构联合研发制成，从沙棘果实、甜茶、乌龙茶、枇杷叶、迷迭香中经过上万次实验提取有效抗老成ANTI-OG5(抗AGES植物复配)，从源头上抑制人体各器官老化催生物AGEs,同时采用日本百年古法发酵工艺，与百年麦芽老铺联合开发，运用古法发酵工艺在1000种酵母当中精选最优酵母成份；利用发酵工艺提取天然成份中最具活性的营养物质；兼具保湿力与轻柔使用感，即刻体验愉悦的浸透感；带来丰满顺滑的肌肤。
单一维度无法解决的肌肤初老问题，恒美系列可以从保水，紧实，修护，焕亮四维同时协作，卓效应对肌肤老化，修护时光肌。
此外，单独使用粉钻面霜 润泽肌肤、抵御初老；如能搭配使用恒美系列其他产品，多方位解决初老肌肤诉求，平衡肌肤状态。
更重要的是，该系列适合各类肌肤，尤其熬夜肌和有抗初老需求的用户，从根源抵御初老。
四维，保证睡眠质量“把夜刷起来”，熬夜是现在年轻人的通病。
好像不熬夜总显得时间不够用，常常忙碌了一天后，想留给自己的时间和空间多一些。
刷剧、刷视频、聚焦热点事件等等，都逐一强迫自己完成后才能安心进入梦乡。
别把“熬最深的夜，用最贵的护肤品”挂在嘴边，长期刷夜再贵的护肤品也挽救不了颜值的下降。
然而，保证一个良好的睡眠质量，不仅仅是控制合理时间早点睡，而且也要注意睡姿，不要长期朝向一侧睡，可能会导致法令纹加深而加速衰老。
更要注意的是，研究发现，睡前刷手机8分钟，大脑兴奋1小时。
因此，戒掉睡前耍手机的习惯，保持一个放松的睡眠状态，有助于提升睡眠质量。
你还在为初老危“肌”烦恼吗？还在焦虑吗？其实，衰老只是一个循序渐进的表现，不要为此焦虑不已哦。
只要坚持做到这四个维度，不管是从皮肤、身体机能还是心态上，都可以保持“童颜”滤镜状态哦。