核心提示：爱惜精神，留他日担当宇宙。蹉跎岁月，问何时报答君亲？虚度年华，浪费青春，凭什么报答君主亲人的恩德？戒浩饮，浩饮伤神。戒酗酒，酗酒容易伤神。戒贪色，贪色灭神。戒贪色，好色之徒容易腐蚀精神。戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。戒吃饭过饱，过饱容易使精神郁闷。戒妄动，妄动乱神。戒多言，多言容易使人精神受到损害。戒多忧，多忧郁神。戒多思，多思挠神。戒久睡，久睡容易使人疲惫不堪。戒久读，久读容易使精神过于劳苦。