秋风飘过枝叶落，人间已是数十年，匆匆而过的岁月，无论是成功或是平凡，年近四十才发现，生命的健康才是最实在的幸福。
唯有健康的身体，才是人生最丰厚的福报，唯有健康才有机会享受成功；唯有健康，才有时间做想做的事；唯有健康，才能与想念的人相见；唯有健康，才有机会走进心中的天堂。
所以年近四十，更应注意生活中威胁健康的不良习惯，能戒掉，才是对健康的最大保障，才能躲避降临的灾祸。
人近四十，这三个习惯必要戒除，否则人生落魄，福报浅薄，能避祸，则是福一、戒浩饮，浩饮伤神戒掉年轻人酗酒、豪饮的习惯，酗酒不仅伤身，更是一点一点消耗你的精神。
酒精不仅对肾脏伤害严重，而年近四十的身体，本来身体的钙容易流失，喝酒更是加重钙的流失，造成骨质疏松一系列疾病。
一个人的身体条件越来越差，精神越来越差，自然抵抗力也越来越差。
抵抗的下降细菌就有了可乘之机，加大生病的几率。
所以对于醺酒，越早戒除对身体越好，尤其中年之后，身体下降，更应注意一切威胁健康的习惯。
二、戒厚味，厚味昏神很多年轻人迫于工作的压力，导致胃口差，因此养成了重口的习惯。
多油多盐多辣的重口味，不仅刺激你的食欲，其实对身体亦是一种负担。
年轻的身体代谢快，毛病不明显，随着年龄逐渐变大，身体的代谢慢，负担越来越重，各种疾病就慢慢找上你的身体。
年近四十的身体，一定要改变饮食习惯，少盐少油，以清淡为主，不仅可以减轻身体的负担，亦是让你的身体更加清爽，慢慢体会事物最本真的味道，减少嗜欲。
三、戒饱食，饱食闷神俗话说“饱暖思淫欲”，吃的太饱不仅是你的精神涣散，不集中，也容易产生邪思妄想。
尤其年近四十的身体，本身的消化系统不如年轻人了，更要戒饱食，给肠胃更多消化的空间，才能有效避免一些肠胃疾病的发生。
吃的太饱，不仅不好消化，而且肠胃负担重，人没有精神，更不想活动起来做事情，年近四十的身体，更要多活动，才能对身体各个部位进行适量锻炼，更加健康。
不活动则身体各个部位更容易衰老和退化。
所以年近四十，福报是什么，福报是仍然有机会把控自己的健康，可以给家庭更多的陪伴和爱；可以让自己有精力面对事业；可以有机会做热好的事。
【闻尘杂说】诸子百家，三教九流。
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