床头朝北方向好不好，与睡眠有啥关系，你知道吗文/@成长新视点人的一生，有三分之一的时间在床上度过，可见睡眠质量对人有多重要。
在众多影响睡眠质量的因素中，床头的朝向，算得上是比较重要的一个。
然而，很多人却不知道睡觉床头朝哪个方向更好。
自古以来，中国人的床头，大多是朝向北方的，这样人睡眠时的身体可以顺应地球磁场引力作用，保持血脉运行方向与头脚方向一致，以利提高睡眠质量。
一、什么样的卧室环境，对睡眠有好处。
卧室，是一个人最为私密的地方，也是人最为放松的场所。
故此，从古至今，人们对卧室布置设计的核心，均以体现温馨、温暖、温情的氛围为主，并兼顾高度的私密性。
为了保障睡眠质量，人们会在卧室内放置一些有助睡眠的花木，睡眠前还会燃放香薰和播放轻音乐等，营造一种与外界隔绝的独立环境，以确保安然入睡不被打扰。
二、床头朝北方向好不好，与睡眠有啥关系。
人们的睡眠质量，除了卧室环境的影响之外，床头的朝向也有一些不为人知的因素。
自古以来，中国人的床头，大多是朝向北方的，这与中国人的身份感和太阳光照射有着直接关系。
原来，古代帝王的座位都是坐北朝南的，这个朝向不仅代表着地位尊贵，也与太阳光照射有着直接关系。
因为，中国大多处于北回归线，太阳多从南方照射，而南北方向的房间更易于采光，当人们头朝北方睡觉，就面对太阳照射，心里会感觉无比温暖。
在现代人的科学思想中，认为当床头朝北方向睡眠时，身体可以顺应地球磁场引力作用，始终保持血脉运行方向与头脚方向一致，以利提高睡眠质量。
这种理解，的确是有一定的科学理论依据支撑。
三、改善睡眠质量，可以在床头朝向上想办法。
睡眠，是一个人补充能量最好的办法之一，也是影响人健康长寿的重要因素。
为了改善睡眠质量，人们在日常生活中想了很多办法，环境布置、氛围营造、合理膳食和有氧运动等都是不错的办法。
其实，也可以在床头朝向上做做文章，经常变换一下床头的朝向，以帮助改善自己的睡眠质量。
如夏天时，可以床头朝向西方，这样睡眠时不会觉得有阳光照射在脸上，有刺眼的感觉。
而冬天时，再换为床头朝北，以享受太阳的温暖。
不同的床头朝向，如同不同的风景，为我们的睡眠带来不同的体验。
选择一个合适的床头朝向，不仅能让我们的睡眠更加舒适，还能让我们的生活更加美好。
结语。
床头朝向，这一看似微不足道的细节，实则对人们的睡眠质量有着深远的影响。
让我们在每一个夜晚，都能拥有一个属于自己的甜美梦境，享受那份属于自己的宁静与安详。
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