怀孕初期可以吃猕猴桃，只要孕妈妈没有先兆性流产的症状，孕妈妈吃猕猴桃好处多多。孕妇吃猕猴桃好处：1。缓解孕吐猕猴桃酸甜可口、果味浓香，营养丰富，孕妈妈孕早期因为孕吐原因，食欲不振、恶心呕吐，也喜欢吃一点酸味的食物来刺激食欲，猕猴桃是最佳选择。  2。丰富的维生素C可以美白胎儿肌肤猕猴桃含有丰富的维生素c和多种人体所需的氨基酸、果糖等，可以美白肌肤、预防孕妈妈妊娠斑，提高免疫力，预防坏血病等功效。3。含有叶酸预防胎儿畸形叶酸是B族维生素，对胎儿发育至关重要，可以预防胎儿神经管发育畸形，猕猴桃含有丰富的叶酸，可以为孕妇补充叶酸。  4。保护视力猕猴桃中含有丰富的维生素A、胡萝卜素，可以保护孕妇视力，还可以促进胎儿时间发育。5。微量元素丰富，满足胎儿营养需要樱桃含有丰富的微量元素，如钙、铁、铜、锰、锌、镁等，满足胎儿和孕妇的营养需求。孕妈妈吃猕猴桃的注意事项：1。猕猴桃性寒，脾胃虚寒，习惯性腹泻和尿频者不宜食用，如果孕妈妈有先兆性流产的症状，也不要吃猕猴桃；2。  猕猴桃虽然营养丰富，但是也不可过量，食用，每天最好2--3颗为宜。3。猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。是可以的,猕猴桃含有大量的维生素和矿物质,但是要适量.建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.饮食多样化,避免挑食。