今日大暑，乃是农历二十四节气中的第十二个节气，亦是夏季的最后一个节气。
“大者，实乃炎热至极也”，大暑时节往往是一年当中阳光最为猛烈、炎热程度最为巅峰的时期。
于我国众多地区而言，大暑期间频繁出现极端的高温天气。
并且，大暑正处于“三伏”之际，此乃农作物生长最为迅速的阶段。
古人将大暑划分为三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。
在这炽热的季节之中，人们务必要注重防暑降温，科学合理地安排饮食与作息。
在饮食方面，可以挑拣一些具有清热祛暑功效的食物，像西瓜、黄瓜、绿豆等等。
与此同时，还需留意适度补充水分，以防脱水与中暑情况的发生。
进行户外活动时，应当尽可能避开高温的时段，并做好周全的防晒措施。
纵然大暑的天气炎热难耐，但它亦带来了夏日的美妙。
满池盛放的荷花、雷雨过后天边悬挂的绚丽彩虹、暮色里闪着微光的萤火虫，皆为这个季节独有的迷人风景。
就让我们于这个阳光遍洒的盛夏，体悟生活的美好，欣然迎接秋日的降临。
