(,,･∀･)ﾉ゛hello，大家好，我是妮可鸭！有关注我微博的小可爱应该都知道，我一直都有坚持游泳的习惯。
第一是因为坚持健身能够提高新陈代谢，延缓衰老。
第二呢，我平时也要拍拍穿搭的照片，上镜会胖十斤，所以还是要通过运动来保持好看的皮囊鸭。
之前我在东京购物分享的视频里面也跟你们讲过啦，为了让身上的肉肉紧致一点，我就入手了一套PUMA的运动套装。
今年立志一定要去运动，欢迎各位小可爱监督我，也希望你们能够跟着我一起加入健身大军~俗话说得好，工欲善其事必先利其器。
选一套好看的运动穿搭，能够增加坚持健身的动力，让我们能在变美的这条道路上走得更远更久。
所以今天我就来给大家推荐好看的健身房穿搭~无论是大胸还是小胸的女孩子，都要认真地选择适合自己的运动内衣，特别是平时喜欢跑步和做剧烈运动的同学们。
选一件合适的运动内衣，相当于是给我们胸部一层防护。
那么主要是根据以下3点来进行选择的：1/罩杯的大小大部分运动内衣都适合A~B的小可爱，大家只要按需挑选就可以了。
如果是C或C以上的尺寸，要选择一些支撑力更强的运动内衣。
2/运动的激烈程度运动的激烈程度越高，则需要固定性越强的运动内衣。
像瑜伽、普拉提这一类低强度运动，可以选一些固定性稍微弱一点的。
如果是跑步、有氧健身操这一类高强度运动，就需要固定性好一点的运动内衣。
3/运动内衣的形状既然大家都了解了怎么挑运动内衣，我就来给大家种种草吧~适合人群：A~B、有氧运动一片式内衣设计，更适合小胸星人，而且厚度属于薄款，轻薄贴身不会有闷热感。
无论是包裹性和支撑性都很不错，价格也超级亲民，适合平时爱做有氧运动的小仙女。
购买地址：￥n7RUbl1ss2c￥适合人群：平胸星人，喜欢复古设计GYMNA主打将复古的元素应用到运动穿搭里面，所以它家的产品都带有了浓厚的复古气息。
这款运动内衣就很有美式小甜心的感觉，非常像60年代的美国运动风。
想要走复古路线的小可爱，就不要错过这一款鸭~购买地址：￥rNrWbl1HGNr￥适合人群：低强度运动、平胸星人MAIA这款运动内衣的设计还蛮特别的，有点像是小礼服的感觉。
胸前蓬蓬网纱设计，交叉重叠，既透气，又带有一点隐约的性感。
后背设计为交叉细背带，避开了肩胛骨，不会有勒肉的问题。
平时喜欢做低强度运动，或者想要设计感比较强的运动bra的宝宝，可以试试这一款。
购买地址：￥QW61bl1HHhx￥适合人群：高强度运动、大胸仙女PUMA算是我个人比较喜爱的运动品牌了，之前在东京购物分享里面已经推荐了一款给你们，现在再推荐一款，足以证明我对它的爱了吧。
说回这款运动内衣，采用独立罩杯设计，非常适合胸大的小仙女了。
面料也是吸汗透气的网眼面料，再加上宽肩带设计，就算是高强度运动完全hold得住。
购买地址：￥3Rx0bl1tHu0￥适合人群：中等强度训练、大胸星人安德玛是一个做运动产品非常厉害的牌子了。
这款运动内衣采用了HeatGear面料，非常结实又轻薄。
这种面料透气性和吸汗功能也很强，做运动的时候也能保持干爽舒适。
交叉式背带加上钩眼扣开合，支撑力足以应付中等强度的运动。
罩杯属于不可拆卸的模塑杯垫，比较薄。
如果你正在找一款罩杯没那么厚重的运动内衣，那么这款就很适合你。
购买地址：￥o0iwbl1tym4￥除了运动内衣之外，有时候也需要有一件运动上衣。
像最近天气开始转冷了，只穿运动内衣可能会冻成冰棍。
那么挑选上衣，主要是看以下两点：1/面料是否透气吸汗。
平时我们做运动的时候都会出大量的汗，所以一件透气吸汗的上衣还是非常重要的。
2/款式要好看(♥∀♥)。
今天要给大家推荐的都是精挑细选出来，款式比较好看的。
就算是运动，我们也要做健身房里最美、最耀眼的小仙女。
从正面看虽然是比较普通的一款上衣，但这款上衣的设计最妙的地方就在于背部是镂空的，能够展现迷人的背部线条。
特别是拥有蝴蝶背的小仙女，一定要尝试这款上衣。
购买地址：￥i23vbl1u29Y￥我真的是太喜欢Gymna家的复古运动风，所以给小可爱们再推荐多一款。
看着这款上衣我不仅想去运动，我还特别想去学滑板。
不喜欢插肩设计的，还可以选择另外一种颜色，也很好看。
购买地址：￥NNnZbl1uZ2e￥秋冬要到啦，连广州都入秋了，早晚都可以感觉到一丝丝凉意。
所以一件长袖的运动上衣还是很有必要入手的。
Silik这款卫衣和普通卫衣不一样，采用了网面透气面料，舒爽透气，非常适合运动的时候穿着。
而且这种卫衣款式，日常穿也非常OK。
购买地址：￥IJD4bl1uvUI￥前面看起来是正常的运动衣，但是后面却别出心裁地采用了水波镂空设计，能够突显腰部性感曲线，简约又不简单。
面料也是镂空结构的运动科技面料，能够吸湿快干，保持皮肤清爽感。
虽然是修身设计，但不会造成紧绷感。
购买地址：￥T7ucbl1F29h￥选择运动裤的款式呢，最主要是看你的上衣是什么样式。
如果你的运动上衣选的是纯色款，那么既可以搭配花俏的运动裤，也可以选择设计简单点的。
如果你的上衣本身比较花俏，那就建议下半身选择设计简单的款式，这样才能达到平衡的状态，不容易出错。
眼尖的小仙女应该发现了，这和运动内衣里面推得其中一款是属于一套的。
不过我觉得这个款式属于百搭的那种，就算搭配其他款也不会很奇怪。
臀部是凹形缝线，舒适又能显翘臀。
而且侧边还带有小口袋，出门去跑步也不怕没地方放手机啦。
购买地址：￥Fr6xbl1vZB0￥这款Ignite Long运动裤采用紧身贴合的版型，能够很好地展现你身体的迷人曲线。
左裤腿上添加了反光PUMA美洲狮Logo，在光线比较暗的环境里面，能够增加你运动时的安全度。
后腰部还有拉链口袋，可以满足平时运动需要带手机或者一些小物件的要求啦。
购买地址：￥vS9Ybl1vont￥PUMA家的紧身裤真的很好看了，忍不住再给你们介绍一条。
这款是PUMA和英国插画设计师SHANTELL MARTIN联手设计的，右边的裤身上布满了「ME」字样，彰显自我个性态度。
另一边则是印着大幅的PUMA和SHANTELL MARTIN LOGO，醒目又吸晴。
腰部采用宽版设计，能够稳固地贴合腰身。
而且LOGO都是反光材质，特别适合爱夜跑的同学了，能够提升运动时的安全度。
购买途径：PUMA官网Injinji是一个专门做跑步袜子的牌子，而且他们家的最大特色就是，全部袜子都是五指袜。
我觉得他们家这种五指设计还蛮有特色的，而且采用的是无接缝技术，能够增加脚趾间的灵活度并且减少摩擦。
袜子的面料是网面设计，能够加快透气，运动的时候也能保持干爽。
购买地址：￥Bwntbl1vtF2￥如果是平时喜欢跑步的小仙女，一定一定要选一双好一点的袜子。
Smartwool是美国一个专门做袜子的牌子，这款袜子属于它家phd功能性户外袜系列，有专门为跑步设计的通风透气部位。
面料采用了羊毛，能够很好地吸汗排汗。
其实选跑步袜子最好还是避免纯棉，纯棉的吸汗能力不够强，不适合在跑步时使用。
购买地址：￥TnBVbl1wc6U￥李宁最近真的是很火了，之前的中国李宁卫衣也是一直卖断货。
平时在运动的时候，我老是对散落下来的头发感到很困扰。
后来我发现这种运动发带能够快速简单地束起散落的头发，还能防止汗水流入眼睛，所以还是建议受到运动出汗困扰的小可爱常备一条运动发带。
李宁这款发带采用的是硅胶质地，最大的优点就是防滑。
而且采用了双条导汗设计，能够很好地缓解运动出汗情况。
购买地址：￥wajobl1EDqG￥Nike这款metalic发带采用舒适的弹性设计，那就不会被发带太紧所困扰了。
这种非金属松紧带，能够提供舒适贴合的使用感。
推荐平时做中低强度运动的小可爱选择这种细条型的硅胶发带，既能够防滑导汗，而且时髦度也很足够。
像Nike这款黑金色就很好看，日常当作装饰品也一点违和感都没有。
购买地址：耐克官方旗舰店本期的内容就到这里啦，大家有没有Get到心水的健身房穿搭呢？我觉得健身算是一个比较值得养成和投资的良好习惯，既能让松弛的肉肉变紧实，同时也能提高体内的新陈代谢。
如果大家还想看健身方面的内容，欢迎留言和点赞，我们下期再见啦~
