十大保心功第十节：收功(1)舌顶上腭，闭嘴、直立、提肛、两脚平肩，双手自然下垂，两眼平视前方。
(2)吸气至丹田，两手向上平肩，向左右分开，成十字形，握拳，两拳靠拢，齐眉向下至下腭，呼气至丹田。
(3)吸气至丹田，右脚向右滑动半步，两拳由上至下向右摆动；成划船式，头向右侧，呼气至丹田。
(4)吸气至丹田，提左脚，两拳靠拢，齐眉向下至下腭，呼气至丹田，此动作连续做三遍。
(5)吸气至丹田，左脚向左滑动半步，两拳由上至下向左侧摆动，成划船式，头向左侧，呼气至丹田。
(6)吸气至丹田，提右脚，两拳靠拢，齐眉向下至下腭，呼气至丹田，此动作连续做六遍。
(7)吸气至丹田，右脚向右滑动半步，两拳由上至下向右侧摆动，成划船式、头向右侧，呼气至丹田。
(8)吸气至丹田，提左脚，两拳靠拢，齐眉向下至下腭；呼气至丹田，此动作连续做三遍。
(9)吸气至丹田，两手左右分开，握拳，两拳挤胸，呼气至丹田。
（待续）（周传大传授 徐德佩 万良好整理）上期：十大保心功——肾功下期：练习十大保心功的效果及注意事项1，十大保心功——心功2，十大保心功——顶功3，十大保心功——肺功4，十大保心功——胃功5，十大保心功——肝功6，十大保心功——脾功7，十大保心功——活气活血功8，十大保心功——四肢功