5月30日，秦皇岛市第一医院医务工作者为小学生讲解吸烟有害健康的相关知识。
新华社（曹建雄 摄）今天是5月31日--世界无烟日每年这时候我们都会一遍又一遍地劝您戒烟也许这些劝阻被烟民当成了耳旁风也许不吸烟的人也无可奈何但是，我们还是要告诉大家吸烟对自己及他人的危害数据显示中国烟民数量超过3亿7.4亿人受二手烟危害而且，在室内吸烟会让PM2.5数值瞬间飙升我们总会觉得室外PM2.5值超过500就是“死亡天气”了但是，你知道在室内吸烟会导致PM2.5过1000吗？从2018年11月1日起，西安实施了“史上最严控烟令”，室内公共场所全面禁烟。
至今，控烟令执行了近7个月，公共场所控烟情况究竟怎么样了？5月29日，记者分别在大型商业综合体、中小型餐馆等地进行了暗访。
卫生间吸两支烟PM2.5从117升至471为了直观了解室内吸烟的危害性，记者随身携带了一个PM2.5测试仪，29日上午西安天气良好，空气质量较好，在室外，PM2.5的数值基本在三四十微克/立方米（单位下同）。
那么，如果在室内密闭的空间内，数值会发生怎样的变化呢？上午11时多，记者来到南稍门中贸广场五楼，美食广场附近有个卫生间，在卫生间外面，仪器显示PM2.5数值为47，在无人吸烟情况下，男卫生间内PM2.5数值为117，一名男子在卫生间内吸烟，数值立即飙升为405。
随后，又有一名男子进入吸烟，此时数值再次上升，变成了471。
也就是说，在有人吸烟后，男卫生间内PM2.5数值飙升3倍左右。
记者留意到，该卫生间内多处都贴有大而醒目的禁烟标志，但吸烟者均熟视无睹。
根据国家卫生标准规定，室内PM2.5浓度应不大于75微克/立方米。
而餐馆内的情况较好一些。
中午12时到1时多，记者在四民巷周边走访，这里中小餐饮店约有三四十家，走访发现，午餐时间室内吸烟现象较少，市民基本都能遵守禁烟规定，偶有个别违规者。
室内PM2.5飙升吸烟是“罪魁祸首”资料图：世界无烟日，昆明的禁烟志愿者走上街头，打出拒绝二手烟的口号——“被吸烟，我不干”，并向市民宣传吸烟的危害。
中新社发 刘冉阳 摄每年冬天，西安市民都会被雾霾天深深困扰，可你是否知道，吸烟导致的“烟霾”比雾霾天还可怕。
研究显示，吸烟是导致室内PM2.5飙升的“罪魁祸首”。
很多人对雾霾爆表担惊害怕，严重雾霾天气出门都戴着口罩，却对室内的“烟霾”习以为常，不肯说“不”。
有媒体曾做过这样的实验，实验显示的结果着实让人惊讶↓记者在一个大约20平米的房间内进行实验，实验时关上门窗。
测试不同状态下空气质量。
实验器材：两包香烟、打火机，激光测霾仪，激光测霾仪可以检测空气中PM2.5浓度及甲醛浓度。
没点燃香烟的时候，室内状况是这样的↓↓↓PM2.5在230左右说明：由于测霾仪较为灵敏，数值在一定范围内波动，数值区间代表这一状态下最低值与最高值。
※ 按照空气污染指数等级划定，PM2.5数值在101-150属于轻度污染，151-200属于中度污染，201-250属于重度污染，250以上则为严重污染。
（单位微克/立方米）※ 按照室内甲醛含量等级划分，当室内含量在0-0.05时属于安全级别，0.06-0.08属于一般级别，0.08以上则属于超标状态。
（单位毫克/立方米）实验结果PM2.5浓度方面，实验发现，当点燃香烟时，浓度开始上升。
点燃一支香烟时（比如室内1人吸烟），PM2.5局部浓度就超过了250微克/立方米，即局部空气质量达到严重污染程度。
点燃10支烟时（比如室内聚会有多人同时吸烟），PM2.5浓度稳定在700微克/立方米左右，瞬时PM2.5可达到1000微克/立方米，即测霾仪的最高数值。
资料图 中新网记者 金硕 摄 另外，记者实验过程中未打开门窗通风，也意味着，在室内如果连续抽烟，PM2.5浓度会处于累计上升的状态。
同时，记者注意到，香烟烧尽烟雾“看不见”后，数值会迅速下降。
例如，20支香烟烧尽后，数值不再持续在900-1000毫克/立方米，而是降到700-800毫克/立方米的范围。
甲醛浓度数据显示，在点燃香烟以后，甲醛数据也会增加。
当PM2.5浓度增至600微克/立方米左右时，甲醛含量增至0.18毫克/立方米。
当PM2.5至1000微克/立方米时，瞬时甲醛浓度可达1毫克/立方米。
也就是说，在室内吸烟，甲醛浓度也会上升。
那么，在室内吸烟，多久能消除烟雾带来的污染影响呢？有专家表示“室内PM2.5微小颗粒主要来自烟草烟雾。
在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上才能使室内的PM2.5浓度恢复至之前的水平。
”资料图：控烟志愿者拼出禁烟图案。
孟德龙 摄需要注意的是，不仅“二手烟”危害大，“三手烟”的危害也不小。
因为即使开窗通风，室内吸烟也会遗留三手烟的问题。
“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。
“三手烟”包含重金属，致癌物，辐射元素等，可在室内滞留数天至数月，持续产生健康危害，极易引发婴幼儿患皮肤炎，中耳炎等疾病。
根据研究，香烟残留物可存在几天、几周甚至数月，即使家里有通风、空气过滤等装置也不能完全消除PM2.5。
有风或者移动的情况下，残留物还会扩散到空气中，使PM2.5浓度再次升高。
而PM2.5可以直接进入细支气管、肺泡，再通过肺泡壁进入毛细血管，再进入整个血液循环系统，而且无法排出体外。
短期内会出现咳嗽、呼吸困难、加重哮喘等症状。
如果长期暴露将导致肺功能下降、慢性支气管炎、非致命性心脏病、肺癌等疾病。
大家期待一个真正的无烟西安西安市卫健委相关人表示，受市民健康意识等客观因素影响，实现室内公共场所100%无烟，是一个逐步的、艰辛的过程，需要大家的共同努力。
无烟西安，大家都在期待。
让我们在世界无烟日，再复习一下西安最严控烟令的条款。
《西安市控制吸烟管理办法》从2018年11月1日起实施，餐馆、酒吧等室内公共场所全面禁烟，同时禁烟的还包括学校、妇儿医院、儿童公园等场所的室外区域。
如果违规，个人将被警告并罚款10元，经营管理者将被处以500元以上1000元以下罚款。
在禁止吸烟区域，吸烟者不听劝阻或者控烟场所的经营者、管理者不履行劝阻义务的，任何人均有权举报、投诉。
西安市设置公开统一的举报电话：12345。
（本文综合自华商报、人民日报、中新网、法制晚报）