深圳新闻网2024年7月9日讯（深圳特区报记者 方胜）炎炎夏日，空调成为许多家庭与办公场所不可或缺的避暑神器。
然而，不当的空调使用方式可能导致能源浪费。
南方电网深圳供电局工作人员就夏季如何科学、合理地使用空调，提供了一系列实用建议，不仅可带来清凉舒适的夏日生活，还能为节能减排、保护环境贡献一份力量。
避免频繁开关。
频繁开关空调不仅会增加能耗，还可能对压缩机造成损害。
因此，在离开房间时间不长的情况下，建议将空调调至节能模式或适当调高温度，而非直接关闭，返回后再调整至舒适温度即可。
定期清洁与维护。
空调长时间运行后，滤网容易积累灰尘和细菌，不仅影响制冷效果，还可能对室内空气质量造成不良影响。
因此，建议用户定期清洗空调滤网，有条件的可每年请专业人员对空调进行一次全面清洗和维护，确保空调高效运行。
合理设置温度。
将空调温度设定在26℃至28℃之间最为适宜，这个温度范围既能有效降温，又能减少能源消耗，避免室内外温差过大导致身体不适。
室内外温度相差过大容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状，尤其是老人孩子更需要注意，内外温差在5℃至7℃内就可以了。
每调高一度，大约能节省6%至8%的电能，同时减轻电网负荷。
利用自然风与遮阳。
在早晚温度相对较低时段，建议开窗通风，利用自然风降温。
此外，通过安装遮阳帘、百叶窗等遮阳设施，减少阳光直射室内，也能有效降低室内温度，从而减少空调使用时间。
利用智能控制。
现代智能家居系统为空调使用提供了更多便捷选择。
用户可以通过手机APP远程控制空调开关、调节温度，甚至根据室内外温差自动调整工作模式，实现更加精准的温控和节能效果。