叮～2020.7.20日课程预约端口已开启⏰⏰ 课程地点月野兔活力健身操厅（石家庄市怀特商业广场D座21层） 课程详情快康康～肩颈疏通⏰12：15-13:15课程简介针对常见的肩颈部位僵硬、疼痛等问题，专门设计的稳定性与拉伸训练课程。
在基于人体解剖肌肉链的研发理论体系下，完成训练后立即会有释放紧张的肩颈、缓解不适感的效果。
长期进行这类肩颈释放的训练可以有效调整不良体态，也能让你时刻保持活力满满的精神状态。
适宜人群肌肉长期过分紧张，肩颈部位已产生僵硬、酸痛感的人群；低头族；长期在电脑前伏案工作者。
训练效果帮助习练者对肩颈肌群进行伸展舒缓的训练，缓解由于生活上的不良习惯，工作的压力，长期不良的站、坐姿，而造成的肩颈不适问题。
改善身体上、下叉综合症，如：含胸驼背、塌腰与骨盆前倾而带来的，肩颈疼痛、颈椎前移以及下腰背疼痛等诸多问题，复苏身体自然挺拔与灵活舒展的健康形态。
战绳甩甩瘦⏰18：30-19:30课程简介作为一门高强度间歇性燃脂课程。
它的美妙之处在于，不仅在课程中大量燃脂，还能在课程结束后让身体长时间保持燃脂状态。
适宜人群有减脂需求的人群，期待掌握战绳这个训练小工具的人群。
训练效果战绳甩甩瘦可以同时训练到核心肌群、身体稳定性和协调性、心肺功能、爆发力和耐力，不仅集多种益处于一体，还可以根据自己的运动能力和教练的指导，选择合适的运动强度。
活力蹦床⏰19:30-20:30课程简介通过在蹦床上的跳跃动作，将有氧训练、力量训练和稳定性训练结合在一起，伴随动感的音乐，让你更有活力！适宜人群不论你想增强身体控制力，提升心肺功能，塑形瘦身，增强协调性和灵活性，活力蹦床是一个既能达成目标又富有趣味的好选择。
训练效果利用弹簧及橡皮的缓冲特质，使落地瞬间的冲击力降低70%，可保护膝盖，避免运动伤害，不对身体关节造成负担。
不仅能燃脂塑形，让身材更加苗条，更能锻炼核心肌群、臀部及大腿肌肉并强化身体的平衡稳定。
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