疼痛发作时你选择忍一忍熬过去还是马上吃止痛药缓解？其实人体多个穴位有着止痛的作用当疼痛来袭时按揉几下就能有效缓解跟着小编了解一下吧~划重点01 头痛开关：印堂穴、太阳穴头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4遍，然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。
头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。
按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，能够缓解头痛、头晕的情况。
划重点02 牙痛开关：合谷穴、下关穴合谷穴在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压就可以找到。
或者食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
下关穴位于耳屏前一横指处凹陷位置。
感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，按压3~5分钟就可以起到缓解牙齿酸痛的作用。
手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
划重点03 心口痛开关：内关穴心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴，一般需按5分钟。
内关穴属于心包经，从腕横纹向肘部方向，三横指处（大概腕横纹上2厘米处），位于手腕中部，屈掌时可以摸到两个鼓起来的筋（掌长肌腱和桡侧腕屈肌），两个筋的中间叫做内关穴。
在正确位置按压时，能感受到酸胀的感觉，如果酸胀感向掌心放射，说明位置找对了。
划重点04 胃痛开关：足三里、内关穴足三里位于膝关节以下三寸位置的胫骨前缘，向外量一寸。
三寸即本人的四指并拢后，指间关节连在一起的位置，这就是三寸，一寸即一个拇指的宽度，每分钟按压15~20次，每天按摩5~10分钟。
吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。
治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
内关穴也是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，对胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有确切的疗效，按揉需要用力，否则难以达到效果，每次按压的时间在15～30分钟，平时经常按揉内关穴，对胃起到保养作用。
划重点05 腹痛开关：神阙穴神阙就是肚脐。
腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟左右，每日2~3次，能起到一定的止痛作用。
中医认为，神阙位于中下焦之间。
揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。
划重点06 腿痛开关：伏兔穴、膝眼穴、解溪穴伏兔穴在大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。
膝眼穴位于膝盖骨两侧的凹陷处。
解溪穴位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。
按摩时，一方面按揉伏兔穴、膝眼穴、解溪穴3个穴位，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
6个疼痛开关1、头痛开关：印堂穴、太阳穴，用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次缓解头痛、头晕；2、牙痛开关：合谷穴、下关穴，用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，按压3~5分钟就可以起到缓解牙齿酸痛的作用；3、心口痛开关：内关穴，心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴，一般需按5分钟；4、胃痛开关：足三里、内关穴，足三里位于膝关节以下三寸位置的胫骨前缘，向外量一寸。
每天按摩5~10分钟可以缓解胃痛；内关穴也是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，对胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有确切的疗效；5、腹痛开关：神阙穴，腹痛的病人自己用掌根揉神阙穴10分钟左右，每日2次~3次，能起到一定的止痛作用。
6、腿痛开关：伏兔穴、膝眼穴、解溪穴，按揉伏兔穴、膝眼穴、解溪穴3个穴位，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
资料：健康时报、生命时报、CCTV生活圈编辑：陆佳妮