这些天来，天气一天比一天热，还时而来一下骤雨，过后气温又继续闷热炙人。
这是自今年的七月六日小暑过后，典型又非常明显的高温高湿交替的气候特点，让人感觉不好受。
容易引发内生湿热。
每每此时，我们这里有一定生活阅历的人们，总会想起一种清凉去暑热的保健品“冬瓜水”。
（棚架冬瓜。
源于图库）“冬瓜水”它有一个很文雅的名称叫“出液水”。
一听便容易理解，这是由垂手可得的冬瓜，经一段时间浸泡出来的液体。
在缺医少药又生活拮据的旧时代，民间世代相传，平时制备好，急时用于去病消灾，无病掌门镇宅。
此种传家宝物的制备起源，大概已有好几代人甚至更遥远的时候了。
时至今日，还在民间留传。
（带霜冬瓜。
源于图库）制备冬瓜水的方法并不复杂。
也不用花太多的时间和费用。
预先，要根据自己需求的量，选择好一带盖的阔口瓦罐，用清水洗干净，放在烈日下，让阳光能照进瓦罐内壁，最少爆晒三小时后，收起放置好备用。
跟着准备好合适合量的冬瓜。
冬瓜最好用自己种的。
如果没有，就到菜市场跟熟悉的人买。
一定要挑带“白霜”又感坠手的，样子圆满的买。
准备停当后，即可开始操作了：（小暑时节的天空）开始，要把冬瓜用清水洗干净，不用削皮，拣去瓜子，确保无杂质后，切成大小适中。
然后，放进瓦罐内。
不需加水。
因为，不加水的好处是保质期长，没异味，纯净。
如加入适量水，可能会影响品质。
接着，盖上盖子，放于阴凉阳光不会照到之处。
并贴上写有名称和日期的标签。
浸泡时间一般一年，才开盖饮用。
因为，从使用者的经验得知，冬瓜水越陈越好。
所以，人们一般都是在货存还有多少时，就预先制备，以防缺“货”。
这样，有“镇宅”之宝“看门”，家人过日子多些保护就安心多了。
（放置了三年的冬瓜水）根据人们一向的使用经验，只要需要，用干净的小碗，直接舀来饮用即可，无需过滤。
也无需放盐放糖调味。
对于时下高温高湿，容易使人不适的天气，肯定有缓解作用，甚至预防中暑。
对于清除体内燥热、湿邪、水分的排解等都有一定的好处。
（准备饮用的冬瓜水）不过，如果体质偏虚，运动量及体力劳动不重、孕妇及年迈体弱者要慎用。
虽然，冬瓜水只是作为日常使用的保健品，但作为经过历史检验的祖先智慧，我们有理由保留并传承。
（小暑时节的天空）