□大河报·大河客户端记者李晓敏又有两名男孩因溺水离开了这个世界。
而这种悲剧，每到夏天时频繁发生。
那么不幸溺水后如何自救与施救？溺水是意外伤害致死第3位死因每次看到这样的事情，郑大一附院郑东院区急诊科主任兰超都很痛心。
当医生这么多年，他目睹了太多不幸的家庭。
“溺水伤亡的事情，在基层更多一些。
”兰超说，淹溺常称溺水，是指淹没或沉浸在水或其他液性介质中引起呼吸系统损伤导致窒息和缺氧的过程。
淹溺引起的窒息死亡称溺亡。
“机体突然接触比体温低5℃的液体时可导致心律失常、晕厥，进而导致继发性淹溺，称为浸渍综合征。
”兰超说，每年全球约有360000人死于溺水，在我国，溺水是意外伤害致死的第3位死因，占意外死亡总数的10%，每年6~8月发生儿童溺水数量最多，占所有病例的39.5%。
溺水抢救，黄金时间是4至6分钟“儿童溺水造成窒息后30~60秒心脏会停止跳动，随着缺氧时间长，神经系统便会遭受不可逆的损伤，所以溺水儿童抢救的黄金时间就是4~6分钟。
”河南省儿童医院大内科主任金志鹏说。
兰超说，如果不幸溺水，尽量放松全身，保存体力，待身体停止下沉并上浮时，溺水者应立即展开双臂，掌心向下，顺势向下划水，注意向下划要快，抬上臂要慢，同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下踩水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。
当身体上浮时头要向后仰、面向上方，争取先将口鼻露出水面。
确保口鼻充分露出水面后，迅速呼吸并举手大声呼救，注意呼气要浅、吸气宜深，若再次下沉，不要慌张，重复上述方法，如此反复，坚持到救援人员到来。
如果脚抽筋，可反方向拉伸抽筋部位肌肉；待浮出水面应及时抓住水中漂浮物（木板等），尽可能屏住呼吸将头后仰。
溺水者救起后，千万别控水了在不少地方，当一个人溺水后，一些不懂急救知识的人会先对溺水者进行控水，事实上，这是一个十分耽误抢救而且无效的举动。
“因为在争分夺秒的急救过程中，肺部进水的危害性不大，更重要的是要恢复呼吸。
”兰超说，控水法，如倒背、腹部冲击等其实并不能施救溺水者，控水只会拖延复苏，加重误吸，明显增加死亡率。
他说，决定淹溺预后最重要的因素是缺氧持续时间和程度，所以最初的复苏应着重于开放气道和维持呼吸道通畅并提供氧气，专业施救者行心肺复苏术时，应注意呼吸通畅优先于胸外按压，如果在最初的复苏中忽略呼吸道，则持续的低氧血症会导致生存率下降和神经系统恶化。
不正确的急救通气会延误护理，并导致胃胀气和肺部误吸。
对于非急救人员或未经救援呼吸训练的人员，仅行胸外按压仍是首选的复苏方法。
此外，他特别提醒的是，复苏成功后，要及时去医院，因为淹溺者可出现很多生理障碍，且多有后续继发的问题，特别是肺组织的损伤等，故多数伤员需要尽早得到医疗救助，但很多人没有意识到这一点的重要性。
淹溺者送至医院后，医务人员给予进一步评估和监护，采取综合措施进行治疗，特别是保护循环、呼吸和神经等功能。
“六不准'请您不厌其烦地告诫孩子不准私自下水游泳不准擅自与他人结伴游泳不准在无家长或老师带领的情况下游泳不准到不熟悉的水域游泳不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳不准擅自下水施救