医生：你家宝宝有近视趋势了，以后要多注意。
家长：怎么会？宝宝还这么小！再说我们平时已经很注意了，也没看电视、手机什么的……医生：影响小孩子视力的因素很多，电子产品尽量少接触，睡觉不能开小夜灯……家长：啊？小夜灯？！（网络图，仅供参考）绝大部分家长对电子产品可能造成的不良影响是比较清楚的，至于小夜灯的危害，却知之甚少。
随着美好生活的发展，每个家庭都想给宝宝最好的照顾。
自然，开小夜灯睡觉也成为了许多家长的选择。
小夜灯灯光柔和，又省电，为晚上给宝宝喂食、换尿片、哄睡觉、等带来了极大方便。
（网络图，仅供参考）其实，即使是微弱柔和的灯光，也可能会对宝宝的视力产生不良影响。
最新研究报告显示：2岁前的宝宝开着灯睡觉，今后患近视眼的几率是34%；2岁之后还开灯睡觉，将来出现近视的几率是55%。
2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时期的光线环境对孩子今后的视力有着决定性的作用。
（网络图，仅供参考）如果夜晚长时间开灯睡觉，夜间黑暗期减少，会导致光线昼夜节律紊乱，影响眼球发育正视化的过程。
此外，长时间开灯睡觉，还会导致瞳孔无法真正放松休息，眼睛上的神经、肌肉一直处于紧绷状态，最终促使近视形成。
研究还发现，开小夜灯睡觉，能抑制人体褪黑素的分泌，降低宝宝身体免疫力，从而降低睡眠质量，增加宝宝患病风险，甚至造成性早熟等。
眼睛是心灵的窗户，希望所有的宝贝都有一扇干净明亮的窗户。
从小事做起，从身边做起，从现在做起，关掉小夜灯，还宝宝一个清晰的世界。
（编辑Eliza）湖南医聊特约作者：湖南省妇幼保健院 儿童五官科 杨娜湖南医聊每日分享权威、有趣、实用、及时的健康科普资讯，让我们一起收获健康，收获幸福。
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