参考月龄：10M＋ 软烂的粥，稍带一些颗粒状，最适合10月以后的宝宝吃了，不仅营养丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
白粥不建议大家经常性的给宝宝食用哦，营养太单一。
平时煮粥可以加一些蔬菜，银鱼、虾皮、牡蛎、干贝等。
今天的这款粥添加了补钙补锌的扇贝，使得粥的味道更加鲜美，同时加了开胃的番茄和西兰花。
营养丰富的一碗粥，即使不加任何调味品，对小宝宝来说也是有滋有味的。
By 0到3岁宝宝辅食 【豆果美食官方认证达人】用料大米 50g番茄 2颗西兰花 20g鲜扇贝肉 4粒姜片 2片做法步骤1、大米50g，番茄2颗，西兰花20g，鲜扇贝肉4粒（约30g），姜片2片2、西兰花加一小勺子盐，倒入适量清水，浸泡半小时，清洗干净3、清洗干净的大米放入锅中，倒入适量的清水4、大火烧开，转小火熬煮，煮至粥软烂即可 tips：我这里的大米没有浸泡，小火煮了15min5、煮粥的时候，我们来处理其他食材，将扇贝去掉内脏及周围的黑色部分6、姜片切丝放入，倒入适量清水，水开后煮5min7、处理好的扇贝切碎丁，尽量剁的碎一些8、番茄划十字，放在热水中烫去皮衣 tips：1周岁以下的宝宝，建议将番茄去掉皮9、去皮去蒂，切碎10、西兰花焯水11、切碎12、煮好的粥中，加扇贝碎和西兰花碎，拌匀，继续熬煮2min13、出锅时，放入番茄碎，拌匀，稍微煮一下就可以了14、加了扇贝的粥，味道特别鲜美，再加上番茄，确实食欲大增，不仅适合小宝宝食用，大人也可以食用呢！15、首次添加扇贝，要减量，观察是否过敏等。
小贴士食材可以随意搭配。
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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