回声栏目这里是一个有回声的树洞，那些盘桓你心头许久的问题和困扰，也许可以在这里听到回响。
每期回声都有会有问题得到回应，如果你也有想问的问题，欢迎给我们留言。
本期问题：你好，我一直在关注朴凡也关注自己内心成长，最近在心理重建中，忽然失去了方向和动力，斗志，怀疑生存的意义，对家人，工作，孩子，朋友很低的热情，很奇怪自己发生什么事情。
你好，感谢你对朴凡的关注，也很欣赏你一直以来都在追求自我的成长。
你提到：“最近在心理重建中，忽然失去了方向和动力、斗志。
”看到你用到了“重建”一词，貌似它的份量比“成长”要重一些，不知道之前的你经历了怎样的“心理重建”？持续了多长时间？是否会令你在成长的同时，还会令你感到疲惫呢？也或者是因为过于关注“心理重建”，而带来了精力的消耗呢？如果是，便可以理解你当前的状态了，因为疲惫甚至精力的消耗，也因此会“失去了方向、动力、斗志，怀疑生存的意义”，甚至：“对家人、工作、孩子、朋友的热情都很低”。
这种倾向于低落的状态，或许是在提醒你很累了，需要你重新调整自己的角色，重新分配个人的精力。
人生走走停停才能够欣赏不同的风景，当“走累了”，学会“停下来”，也是成长的一部分。
你觉得呢？当然，除了以上的可能性之外，也有可能因为其他未知的原因导致你最近“忽然”有了这些状态，令你感到很“奇怪”。
在“奇怪”这个词里，隐约感觉到它包含着“好奇”和“奇妙”的含义，你“好奇”自己为何和以往不同了呢？这种不同是否意味着新的发展阶段到来了呢？当我们面临着属于自己的新的发展阶段，我想多多少少总会感到迷茫的，会暂时失去方向，严重的话也会产生自我怀疑。
但是，如若换一个角度来思考的话，一旦我们接纳了这份（暂时的）迷茫，能够敞开胸怀拥抱未知，相信也会给我们带来如同斯嘉丽所说的：“明天又是新的一天”！类似于这种奇妙的感受了。
作者介绍王慧霞朴凡心理咨询师国家二级心理咨询师企业管理心理培训师擅长咨询方向：擅长围绕工作中的压力与情绪困扰、职业发展与岗位适应等问题的心理咨询。
包括：职场中人际关系调节、不良情绪疏导、个人优势探索、职业角色与定位、岗位的选择与适应、团队带领、职场变故心理应对等。