午后时光，静安区大宁路街道延长社区“乐活空间”内最是热闹，10多台适老化健身器械都被“占满”。
老朋友们在这里谈笑风生，住在延长小区的王爷爷是最年长的会员，每次他一来，大家都会围着他“嘎讪胡”。
距离延长社区2公里，在大宁路街道社区党群服务中心三楼，也有一家“乐活空间”。
几个阿姨在跟着视频跳操，已经运动了一个小时的李老伯，正在做身体放松，他的运动数据都记录在个人电子档案。
72岁的李爷爷来自安徽合肥，到上海儿子家生活已经两年。
去年9月，他成为“乐活空间”的会员，坚持运动后腿部滑膜炎得到改善，还结交了新朋友，“已经离不开这第二个‘家’”，李爷爷笑得眼睛眯成了一条线。
作为上海最早探索体养融合“健老”模式的社区，2016年，大宁路街道联合尚体运动健康，在粤秀名邸综合为老服务中心开设了全市第一家嵌入式社区老年人“体养融合中心”，首创“乐活空间”的概念，采取免费的服务模式，让老年人体验到家门口的专业健身服务，老有所养，动有所乐，完善了社区养老服务体系。
据大宁路街道相关负责人介绍，契合《“健康中国2030”规划纲要》提出的为人民群众提供全方位全周期的健康服务，街道从0岁到100岁超前规划，其中乐活空间就是定位老年人的健老服务。
“从底线民生、基础民生，到品质民生，我们要让老年人的晚年生活更健康更精致。
”目前，街道辖区有八家“乐活空间”，通过均衡化布点打造15分钟社区老年健身圈，每个“乐活空间”站点覆盖周边社区1公里范围内的55岁及以上老年人。
80岁的章老伯是粤秀名邸的居民，他是第一批“乐活空间”的受益者。
“老早去公园跑步扭了脚，让家里人担心。
现在好了，家门口就有老年健身房，还有专人指导，安全又方便，很多亲戚朋友都羡慕。
”延长社区“乐活空间”改造前是一处违章搭建，如今不但环境整治了，更成为老年人“第二个家”。
一拨老人习惯早上买了菜后顺道来活动一下，还有一拨老人则喜欢在午睡后过来遛个弯。
大家都是熟面孔，健健身，聊聊天。
在延铁小区乐龄家园的“乐活空间”，一对在海外居住了20多年的上海老夫妻返沪后，发现了家门口专为老年人免费开放的健身房。
乐活空间的工作人员对老两口胜似家人，老夫妻每天来打卡健身。
据悉，大宁路街道通过政府购买服务的模式，杜绝了市场行为可能产生的后遗症，比如企业为了赢利影响服务等等。
通过几年合作运营后，街道方面也在不断优化资产组合，形成长效机制。
“乐活空间”正是长者运动健康之家的雏形。
2021年6月10日，上海市首批“长者运动健康之家”正式揭牌。
如今在长者运动健康之家，智能化场景已经运用到老年人健身，迈出数字化转型的一步。
这也得益于上海近年来在城市治理中不断探索“智慧养老”，以及有专业的体育企业参与到健老服务中。
2023年，大宁路街道在原有“乐活空间”基础上全面升级，提供“智能检测、器材锻炼、处方开具、数据跟踪、结果反馈”的闭环数字化运动健康服务。
在新建的“乐活空间”中配置智能适老化运动器材、运动处方系统、物联网系统、实时心率监测系统等，实现全链条数智化运动管理。
建立运动前风险筛查、运动中实时监测、运动后数据反馈的全周期监管服务模式，降低运动风险。
如，运动前，通过智能体测一体机及人工问询，评估风险；运动中，佩戴心率臂带，以“绿、橙、红”三色递增提醒身体负荷情况，实时监测；运动后，数据同步上传，便于数据连续性管理。
建立“一人一档”电子化健康档案，测评身体形态、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、平衡性等体适能水平，自动生成个性化运动方案，根据身体状况变化阶段性调整，确保锻炼科学安全有效。
新设“亲情账号”功能，子女可随时掌握父母的体测及运动健康情况，督促老人养成持续锻炼的习惯。
今年全国两会期间，“加快优化和升级老年体育服务”成为相关提案热词。
而大宁路街道这一举措正是响应了这一号召，针对社区内有需要的人群，提供科学健身指导、评估诊疗、运动干预等服务，推动健康关口前移，探索从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变的运动促健康服务“上海样本”。
栏目主编：陈华 图片