80年代是我国武侠小说的巅峰时刻，不仅书籍畅销，翻拍的影视剧更是火的如日中天，观众在一览武功秘籍的同时也会产生这样的疑问，那就是武侠小说中的内力真的存在吗？小说中所说的内劲到底是什么意思？无论是哪部武侠小说，内力都是一个神奇的存在，可以说，书中的人物如果没有内力，那是不配在江湖上混的，分分钟被打趴下，有了内力就不一样了，在古代内力的作用可大着呢！不仅能让人精神抖擞斗战个三百回合，而且能够形成金钟罩铁布衫保护自己不被伤害，那么内力究竟是武侠小说的作者胡说的，还是我国古代真的存在呢？侠客有了内力才能练内功，进而实现小编上述所说的过程，练内力首先要练内气，俗话说内炼一口气，外炼筋骨皮，内气炼成了，才能进一步发展，内气压迫身体形成的作用力就是内力，不过现代科学对于内气还没有明确的定义，对于练气是否能够强身健体还是一个未知数，气若不定，内力一说也就不知真假了。
那么内劲又是怎么回事呢？这股劲发出去就相当于丹田功的实现，丹田是人能发力的源头，从丹田延续到四肢分散的力量使人体维持行为动作，练内劲就是将丹田处的力量运用自如，最好将它集中在某一点爆发出去，这样发挥的力量才是最惊人的，练好了一拳打死老虎都不在话下，当然了，不是所有修行之人都能将内劲练成，这玩意天赋也很重要。
现在也有许多老年人在锻炼身体，认为练气能强身健体，就算气功一说不科学，这种心理的满足也能达到使老年人精神愉悦的状态，那么小编认为这口气练的就有意义，同理，练习内劲不是一天两天就能练成的，不管最后修行的人能否达到运用自如，修习的过程总是让人收获满满，这也许是我国功夫最有意义的地方。