瑜伽平衡体式：树式，看似简单实难精准最近的108体式详解，讲到了站立类型的体式，在站姿体式中，树式是最经典的体式，这个体式不属于高难度的体式，甚至是一个刚刚接触瑜伽的"新人"都能够很好的做到这个，可谓一点难度都没有。
但是要想真正的做到这个体式，却并不是表面上看去的那么简单，比如初学者习练时，将脚掌搭在膝盖位置就认为是标准完成了，其实不然，这样的练习会让膝盖增加了许多的负担，习练也会出现很多问题，比如站不稳，膝盖超伸，屈膝脚总是掉下来，屈膝腿髋部打不开……那么，出现这些问题之后怎么办呢？如何解决这些问题呢？今天小编就介绍一组帮助你更好的习练树式的方法，一起来看看！1.树式树式的