如今的生活越来越好，美味的食材也越来越多。
面对如此多的珍馐美食，孩子怎能抵得住诱惑。
吃的多了，积食自然在所难免。
造成积食的原因，不仅如此。
有些家长，总担心自家的娃营养跟不上，那是追着宝宝各种投喂呀~但您可知——宝宝还小，脾胃尚未发育完全，吃了这么多，脾胃也是会罢工哒~可谓“食积易生，消食难去”。
对于如何消食这个问题，可愁坏了各位爸妈。
在众多种理疗方法里，小儿推拿可是有着不可撼动的地位。
而在用小儿推拿消食中，当属按揉板门最为有效。
板门定位：在手掌大鱼际平面。
您可不要小瞧了这个穴位，它不仅可以消食导滞，对于各种腹泻、呕吐也有相当好的疗效。
推拿手法不同，治疗效果也是不一样哒~想知道板门如何止泻、止呕吗？您不看到最后，我是不会告诉您哦~1.揉板门揉板门：一手托住孩子手部，另一手用拇指按揉孩子大鱼际平面，揉50~100次。
功效：健脾和胃、消食导滞。
揉板门常用于治疗乳食停积、食欲不振、嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症，常与推小横纹合用。
知识小贴士嗳气：胃气被遏，气逆于上，冲咽而出，发出沉缓的嗳气声，常伴有酸腐气味，食后多发，故张景岳称之为“饱食之息”。
桡侧：以手掌为例，靠小指一侧称为尺侧，靠拇指一侧称为桡侧。
推小横纹：一手将孩子四指并拢，用另一手拇指桡侧，从食指横纹处，推向小指横纹处，推100~150次。
2.板门推向横纹板门推向横纹：自指根推，向腕横纹100~300次。
功效：健脾止泻。
（为补法）板门推向横纹常用于治疗腹泻，常与补大肠合用。
补大肠：一手持孩子食指以固定，另一手以拇指，由孩子食指指尖沿食指桡侧，直推向虎口100~500次。
3.横纹推向板门横纹推向板门：自腕横纹，推向指根100~300次。
功效：和胃降逆。
横纹推向板门常用于治疗呕吐，常与清胃经同用。
清胃经：一手托住孩子拇指以固定，另一手以拇指端，自孩子大鱼际桡侧缘，从掌根向拇指根方向直推100~500次。
捏捏小手百病消这些穴位都在手上，实操性比较大。
您可以常捏捏宝宝的小手，做几分钟推拿。
既可以治疗疾病，又可以增进亲子感情~板门的功能是不是很强大，食积、腹泻、呕吐都找它。
相信您也是棒棒哒！为了孩子都能学会。
如果您记不住，也没有关系，我们的资源全放在这里，供您查阅。