随着工作压力的加大和生活节奏的加快，人们开始为自己的健康担忧。
怎样释放压力，保持或恢复一个健康的身体和良好的心态，一直困扰着许多人。
今天为大家推荐一种保持健康的新方法——温泉水疗法。
这是一种把保健、医疗与温泉水疗有机结合在一起，利用传统保健方法和现代康复医疗手段，达到防病、治病和健身目的的新型康复治疗手段。
利用温泉水进行医疗保健的历史已经非常悠久。
早在公元前 100 年，汉代的张衡在《温泉赋》中就有“有疾病兮，温泉治焉”的记载；明代医学家李时珍在《本 草纲目》一书中也谈到“温泉主治诸风湿，筋骨挛缩及肌肉皮顽疥，手足不遂……”。
温泉水疗法总体上分为两大类型，一类是在医院专业医生及治疗师指导下的慢性病治疗以及病后康复的温泉疗法；另一类是利用温泉进行健康管理、疾病预防、身体保健的温泉养生。
温泉中的挥发性成分可通过在人的皮肤上形成放射性活性薄膜、穿透皮肤或粘膜进入人体、经呼吸道吸入人体内等三种途径发挥治疗作用。
温泉水的物理作用包括温度、浮力和静压三个方面。
人体在温泉中浸泡时，神经的兴奋度降低，皮肤毛细血管扩张，心跳、脉搏加速，从而改善人体的循环功能，增强体质、防治疾病，对早期高血压、动脉硬化、冠心病等心血管相关疾病有积极的预防和治疗作用。
浮力可以减弱重力对心血管循环系统的影响，为心脏的工作提供有利条件，同时浮力可以起到减重的作用，更有利于在水中开展运动康复。
水波产生涡流对皮肤的刺激，能起到按摩作用，这对肌肉萎缩、神经麻痹、外伤及关节功能障碍都有促进恢复作用。
静水压力作用于胸部、腹部，能加强呼吸系统功能，增强胃肠道功能。
小汤山温泉历史悠久，康熙五十四年（1715 年）在此地拓建汤泉行宫，院内完整地保留着清宫浴室遗址和乾隆御笔”九华分秀”的题刻。
据北京小汤山院史记载：我院温泉水按照医用矿泉分类属于高热、含氟、重碳酸钠钙、淡温泉。
“高热”指泉水温度超过43°，我院温泉水温53°；“含氟”指泉水含氟量＞2毫克/升，我院温泉为6.2毫克/升；“重碳酸钠钙”指泉水中含有的主要盐类；“淡”指泉水为弱矿化度，泉水可溶固形物小于1克/升，我院温泉为0.431克/升。
我院利用天然温泉水，开展了针对不同患者的温泉水中康复治疗和针对亚健康人群的温泉保健水疗。
医用温泉可以起到医疗、康复、消除疲劳、促进健康等作用。
我院目前开展的温泉水疗包含：水中运动康复（Halliwick 技术、Bad Ragaz 技术、WATSU 水中放松技法等）、水中电动步行训练、涡流气泡浴、四肢电水浴、熏蒸治疗、药浴治疗、水疗太空舱治疗等等。
康复治疗师会根据患者不同身体状况选择适合的温泉水疗方法。
针对患有某些疾病的人群，除了提供个性化温泉水疗与保健方法之外，还可以提供专业的水中康复指导。
小汤山温泉理化成分作者简介物理治疗科主管治疗师范春亮国际认证水中康复治疗师，中国康复医学会水疗康复专科联盟理事，中国康复医学会脑功能检测与调控专委会委员。
擅长运用水中康复技术、物理因子技术治疗肌骨疾病、神经损伤疾病引起的疼痛、痉挛、肿胀、麻木、感觉异常及运动功能障碍等病症，以及运用神经调控技术对神经损伤类疾病进行综合检测和治疗。
医院总机：010-61781818（24小时）门诊咨询：010-61789043（工作时间）就诊前请选择“北京小汤山医院”为医保定点医院北京小汤山医院官方微信小程序支持线上预约挂号