导语“为什么总是觉得钱不够花?”“刚刚去购物，为什么又多买了好多不必要的东西?”你是否也有这样的烦恼，经常因为剁手购物而烦恼不已?然而往往等到生活上真正需要的时候，却又秃噜着眼睛发现自己的钱包已经空空如也，甚至一掏口袋就能看见一堆各种各样的购物小票，其中甚至囊括了不少自己其实并不需要的商品，这才发现自己正在陷入“乱花乱买”的恶性循环。
那么有什么方法可以帮助人们控制消费行为呢?本文将分享8个有效的生活习惯，帮你摆脱“乱花乱买”的困扰。
可视化衣柜。
如果你家有个衣柜，那就试着打开看一看，就会发现衣柜里有许多和你穿过不超过三次的衣服。
我们平时买衣服的时候，肯定会在选购衣服时体现出自己的喜好，在衣服上花了许多时间去挑选挑选再挑选，最终才选择中意的那一件将它买下。
这时候就会发现，其实我们的喜好是非常易变的，就像我们在去选择衣服的时候，可能会被一件突如其来的衣服所打动，也许在一瞬间会比之前所选购的那件更喜欢，所以在后来如果购买衣服的时候，很可能会更多地去向中的新选购的一件靠拢，而忽视之前所购买的那一件，一段时间后再打开衣柜就会发现有不少自己非常喜欢的衣服，却只有那么状态级别宝藏的穿过几次。
然而，仅仅只有衣物已经远远不够，这种情况同样也会发生在许多日用品上，人们往往对好用的日用品有时候也会产生疲劳感。
这时候就不如将自己现有的衣物和日用品都整理出来一个明细表格，这样每当购置新物品的时候，都要回归下这个表格，就会想起来自己其实家里已经有差不多的东西了，这样的效果就是形成了一种可视化体验，在眼前明目的情况下可以产生提醒作用，从而避免再无意识中购买过多相似物品。
定期整理物品。
除了将物品做成表格以外，每隔一段时间摸一下鱼也可以起到同样的效果，毕竟衣柜里还有许多不常用但是还是比较喜欢的物品，它们可能也会吸引着你继续购买新的同类物品。
因此，我们定期将物品分类整理，比如三个月或者半年可以作为一个周期，将所有衣物和日用品进行整理，如果发现有已经过季了或者使用频率已经极低的商品就可以考虑丢弃处理甚至捐赠，从而让它们发挥余热。
而且这种定期整理不仅能够给我们一个物品现存数量的清单，也能在整理的时候给我们一些触动，发现哪些物品使用频率太低从而得出哪些物品其实是完全没必要买的，从而避免后续再次购买同类商品造成浪费，更利于造成良性循环让我们形成更少买更少用的习惯。
甚至在往后的购物时，要对照一下上次整理时发现的问题，就能够更加明确哪些是可以避免的，还有哪些是必须立刻补充齐全的，从而大大提升购物时的效率和理性。
控制夜晚使用购物软件。
夜晚是商业促进消费最为活跃的时间段之一，最典型的就是临近节日时临近活动开始前聚集的大量抢购行为，这种行为几乎没有理性可言，仅仅是因为价格瞬间爆火或者特别吸引人就直接剁手收下了。
这种行为一方面增加了我们的压力，另一方面因为夜晚精力耗费较低容易冲动购买，因此在晚上尽量减少打开购物软件也是一种减少消费的不二法门。
我们在每天晚上即将入睡前一定会仔细回想一下今天的消费，然而如果今天还有很多没有用完的钱，那么明天一定还会有很强烈“钱不要白不要”的动机，要知道你只要再花一点钱就能拥有这件美丽的商品，本来你的购物欲就容易控制，一想到这么简单的努力就能拥有一个闪耀的新物件，你内心还是很难保持冷静，不会因为今天没有购买行动就直接下一步努力，通过这一条龙思维，那么你就会很难阻止自己接受这份邀请。
因此，晚上不要打开购物软件不仅改变不了如今已成定局的钱，也能让我们冷静下来，仔细分析昨天所做的消费是否必要，然后推动后续消费行为逐步向减少消费转化。
关闭不必要的会员。
如今拥有非常多会员服务，比如视频会员、音乐会员、文章会员等等，如果我们没有观看买这些视频/音频文章的计划，那么就没必要开通会员。
更重要的是，如果目前开通的会员使用频率偏低，可以考虑暂时将其关闭，以减少不必要开支。
只有在绝对需要这些服务的时候再开通会员才能更好地控制开支，不至于让无意识开支变得更严重。
共享物品。
很多人认为自己一个人无法享受完整的视频会员，但是通过共享视频会员，就能与他人合作降低成本并共享享受。
为了避免尴尬，一定要与朋友达成协议，并确保两者都处于同意享受共享内容状态，以避免不必要的麻烦和困扰。
另外，其实在其他方面，还有许多可以共享的东西，比如空调和暖气等大型电器设备，尤其是冬夏季节在使用频率上，相邻两户住户之间可以共享一个房间深避寒冬酷暑，这样对于居住者来说，可以享受更好的居住环境，对于房东来说，可以节省大量成本。
使用现金。
现金存在时代越来越落后，但是它非常简单明了，是帮助我们明确消费概念的一种方式。
我们拿到现金时，会清晰地看到自己的收入情况，而当我们去花钱时，则会真正观察到自己的消费情况，每次花钱都非常清晰明了。
但是如果使用卡或网银，我们能够迅速买到需要支付的产品，无需再进行账单清算，因此很容易产生无意识开支。
有的人甚至每天晚上查看自己的卡账单都会忘记自己当天花了多少钱，这种情况下最好使用现金，同时不是手动还原账单就会有人无法准确测算“算错数”，因此经常出现重置密码等麻烦。
因此，只要常看到钱，就能提醒自己，减少无意识开支!列出消费计划。
写账单是一种很好的习惯，可以帮助我们更好地管理个人财务并避免无意识开支。
写账单时，我们会更仔细地思考每一笔开支，并确定哪些是必要的，哪些是冲动购买，因此这种习惯能够帮助我们逐步培养俭朴节约消费意识。
除了写账单外，我们还可以列出消费计划，以减少冲动购物。
列出购物计划后，我们可以在购买前进行反思，以确保每一笔开支都是必要的，从而避免无意识购买。
延迟购买。
延迟购买也被称为强制冷静思考行为，这种方法可以有效减少冲动购买，从而控制我们的消费行为。
只需要记下要买的东西，然后延迟购买，比如等待24小时或更长时间，这段时间可以帮助我们冷静下来，以确定是否真的需要这个东西。
这个方法非常简单，但非常有效，可以帮助我们改善生活质量。
结语以上就是8个让人们不再“乱花乱买”的生活习惯，在实践这些方法后，我们会发现自己的消费行为有所改变，不再冲动消费，更加注重经济效益，感觉生活越来越好!希望大家能够 adopt these habits，共同享受经济带来的轻松和自由!
