原创内容，擅自搬运者必究！今天笔者将给大家介绍6种减脂食物，它们能在你的减脂期间为你提供能量，有的还可以提高你减脂的效率哦。
1. 牛油果很多人会觉得牛油果含有很多的脂肪，但其实里面大多数是不饱和脂肪酸为主的油脂，多种矿物质和维生素等，而且不含胆固醇。
牛油果可以帮助你的身体“关掉”你储藏脂肪的装置，那种健康的不饱和脂肪酸可以让你持续感受到饱腹感，那么自然会少吃一点了。
2. 咖啡咖啡也是你减脂期间的好伴侣，因为咖啡所含的卡路里非常非常低，近似于零，另一方面，咖啡含有大量的咖啡因，咖啡因可以提高人体的新陈代谢，换言之，你在做有氧运动之前来上一杯咖啡，可以大大提高你燃脂的效率。
（不加辅料的咖啡）3. 鸡蛋很多人都会认为鸡蛋中的蛋黄胆固醇很高，还会影响你的心血管健康，但是我们也要看你是吃多大的量，研究表明，鸡蛋是一种很好的食物，尤其是全蛋，不仅是优质的蛋白质