养老金涨啦！您来问、我来答，让您看得懂、算得清！问：养老金从啥时候开始涨？答：从2020年1月1日起涨。
问：养老金上涨了，哪些人可以享受呢？答：2019年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员都可以享受。
问：今年养老金涨多少啊？答：养老金调整采取定额调整、挂钩调整、倾斜调整三种方式，其中：1.定额调整：每人每月调整增加80元；2.挂钩调整：一是每人每月按累计缴费年限（含实际缴费年限和视同缴费年限，不足1年按1年计算）每满1年二类区调整5.5元、三类区调整6.5元、四类区调整7.5元、内地参保单位调整5.5元。
二是以退休人员本人2019年12月当月基本养老金（不含取暖防寒费、不含职业年金）为基数，乘以1.75%计算每人每月增加额；3.倾斜调整：截至2019年12月31日年满70周岁（含70周岁）、不满80周岁的退休人员，每人每月再增加70元；年满80周岁（含80周岁）的退休人员，每人每月再增加110元。
问：还是不太明白，具体该怎么算呢？答：给您举两个例子，您就清楚了.....案例1德吉女士：1972年1月出生，1990年1月参加工作，2018年2月退休，退休地区类别为二类区，缴费年限（含视同缴费年限）是28年1个月，2019年12月的基本养老金为3927.26元。
按照本次待遇调整办法，德吉女士月养老金调整增加308.23元，调整后月基本养老金为4235.49元。
具体计算办法如下：1.定额调整：80元/月；2.挂钩调整:（1）与缴费年限挂钩调整:5.5×29=159.5元/月(缴费年限不足１年的按１年计算)；（2）与养老金水平挂钩调整：3927.26×1.75%=68.73元/月。
挂钩调整增加159.5+68.73=228.23元/月；德吉女士月养老金增加308.23元（80+228.23）。
案例2普琼大爷：1946年9月出生，1972年11月参加工作，2003年12月退休，现年73岁，退休地区类别为二类区，缴费年限（含视同缴费年限）为31年1个月，2019年12月的基本养老金为4965.83元。
按照本次待遇调整办法，普琼大爷月养老金调整增加412.9元，调整后月基本养老金为5378.73元。
具体计算办法如下：1.定额调整：80元/月；2.挂钩调整:（1）与缴费年限挂钩调整:5.5×32=176元/月；（2）与养老金水平挂钩调整：4965.83×1.75%=86.9元/月。
挂钩调整增加：176+86.9=262.9元/月；3.高龄倾斜：70元/月；普琼大爷月养老金增加412.9元（80+262.9+70）。
问：调整后的养老金什么能发放到位呢？答：按照藏人社发〔2020〕71号文件要求，此次调整后的月基本养老金及补发待遇，在2020年7月底以前就会发放到退休人员手中。
今年是国家连续第16年提高企业退休人员养老金水平，也是继2016年以来连续第5年同步安排适当提高企业和机关事业单位退休人员养老金水平，充分体现了党和政府坚持以人民为中心的发展思想，不断增进人民福祉，进一步提高退休人员养老保障水平，使广大退休人员能够共享经济社会发展成果。
西藏自治区人力资源社会保障厅 宣