朱德庸说过： “人生就是一场不断中箭的过程，受伤了就耐心养伤，伤好了就再度飞翔。
”可见，人生一场，难免受伤失望，疗伤时，不妨看看这五句话，字字珠玑，赐予我们复原的力量，强大我们的内心，用更从容的姿态，笑对余生。
01 失望时，放过自己卡耐基说过：“人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行。
”低落，失望，甚至绝望，这些都是我们背负的坏情绪。
它们不仅于事无补，反而会拖累我们前进的步伐。
碰到坎坷，挫折和打击时，可以难过，但不要沉迷其中。
告诉自己，人生不会一直如此，希望总在乌云背后，放过自己，不比苛责自己，更不必将他人和外界的错误背负在自己身上。
实在放不下纠结时，不如去医院的重症室看看，那些垂死之人，尚在强烈求生，我们这点人生打击、负面情绪又算得了什么？能健康地活着，已是万幸，又何须强求事事如意，处处欢颜？失望，不是过生活的调味剂，学会失望中放过自己，心才安宁，才有可能抓住未来的希望。
02 伤心时，善待身体很多人都曾做过傻事，遇见伤心事，就不吃不喝，作贱身体。
诚然，极度伤心时，我们很难控制心情，自然没有胃口吃饭，也无法安然入睡。
但伤心总会被时间抚平，可你欠身体的健康，就不应能补偿回来了。
心情再不好，也不要让身体来买单。
该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉。
老话说得好，留得青山在，不怕没柴烧。
哪怕是世界末日，吃饱了才有力气说再见。
动辄不吃不喝，没日没夜地蚕食自己的身体，到头来，身体被掏空，未来的一切美好也就湮灭了。
善待身体，就是善待自己的明天。
03 难过时，去风里跑跑冯唐写过一句话：去风里跑跑，风会抱你。
当你难过时，没人安慰时，不如去跑步。
当风在耳边呼啸时，你会被风紧紧抱住。
感受脚下的大地，奔跑逐风，难过失落也就被甩在身后了。
运动带来的多巴胺，才是你自身最强大的兴奋剂。
04 无助时，面对现实庄子说过：“事若不成，则必有人道之患。
事若成，则必有阴阳之患。
”这句话意思就是，当事情做不成的时候，你会懊恼沮丧。
当事情成了之后，又得面对新的问题。
可见，不论怎么样，人生总会碰见各种问题。
与其过度忧虑，不如坦然面对。
就像庄子对此给的答案：“知其不可奈何，而安之若命。
”有些事注定发生，有些问题永远存在，不如俺安之若命。
05 一切都是最好的安排活佛嘉措说过：一切都是最好的安排。
如此来看，我们遭遇的所有失望，难过，困惑、迷茫，都是上天给我们的考验和磨砺，为了让我们变得更强大。
既然是最好的安排，我们又有什么理由继续难过下去呢？收拾心情，拿出最好的姿态，接受当下的安排，不辜负命运的馈赠。
人生在世，不如意的事，十之八九。
当你失望，不妨看看上面这五句话。
当你内心强大到混蛋，世界才会更可爱。
开心点，没什么大不了的。
作者：鱼白，业余写作的外企人。
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