文/张其成 北京中医药大学 教授《太乙金华宗旨》中记载了一种名为“钟吕金丹道”的道家修炼方法，说是有得道之士见世间人从翩翩少年至衰老而亡，十分同情，于是传授人养生之法，“钟吕金丹道”便是其中一种。
道家认为，生死是六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)的引诱、六尘(色、声、香、味、触、法)的干扰所致。
“钟吕金丹道”虽为道家功法，但它实际上融会了儒、释、道三家的生命哲理，吸纳了三家的修炼方法。
回光也要兼顾调息“钟吕金丹道”中有一个起手功夫叫“回光调息”。
“息”字由“自”和“心”两个字组成，息(呼吸)
