性生活是成年人生活中必不可少的事情，也是非常神圣的事情。
性生活质量的好坏直接关系到夫妻关系的好坏。
时间长了很多人觉得很枯燥，认为就是例行公事，履行职责，找不到性爱的乐趣了。
其实不然，性生活是一门很重要的学问。
如何使夫妻双方长期保持亲密关系？如何每次充满新鲜感和更刺激的体验，今天教您几个技巧，可以从以下几个方面着手。
1：布置好环境在开始做爱之前，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。
这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。
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2：面对面的感性“面部是全身最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。
”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。
3：交换性爱角色平日里是不是男性总是主动出击，该交换一下角色了！今晚，主动出击的就是女性，让他乖乖地听你的摆开车吧。
要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。
4：凝视对方的眼睛在做爱的时候你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱。
但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历，眼神能传递彼此更深的爱意，让你们更加投入。
5：和他共振爱欲对于很多女性朋友来说，房事的时候男人总是显得迫不及待，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。
坐下来跟他沟通下，告诉他你的节奏，让他很好的配合你，把你的想法都告诉他，你们将会有更和谐的性爱。
6：细节的体贴做爱时让你和他的双手紧紧相扣，或者拨弄他的眼帘，总之爱抚他平日被忽略的地方。
正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。
”7：一起来次冒险探索一些两人都没有尝试过的做爱方式或者做爱地点，能使你们的感情更亲密。
比如说蒙上眼睛，捆绑双手。
不要总是在床上，可以在地板上，在洗手间，在厨房等等。
在这种探索中，你们对彼此的信任在增长，而且你们可以在做爱技巧上共同成长。
8：多向彼此示爱在做家务的时候，在超市购物的时候，在一起散步的时候，你都可以出其不意地向他示爱：比如按摩他的脸颊，轻轻掐他的大腿，捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。
9：消除内心恐惧忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧！例如，对于女性来说，我的胸部太小了！你可没有他过去的女朋友的身材好！对于男性来说，我是不是尺寸小了时间短了，是不是肌肉不够发达，这些烦心事只会大大降低你的性欲，所以对着无谓的念头高声喊停吧。
性学专家甚至开玩笑说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最性感的。
”