潘总监做客上海交通广播105.7与主持人欣怡畅谈《合理规划家庭健身房》记得一位医生和我说：当代的人们什么叫做正真的小资生活，小资的生活就是我们每天都有一定时间去健身。
是的，当下社会多了很多健身房，但是有多少人真正能够有时间坚持去健身，当我们家可以有一个健身房，在家也能天天运动的时候，你会如何去做呢？下面我们就来谈谈这方面的话题！复制黏贴收音链接:阿基米德APPA：合理规划利于使用想要规划属于自己的家庭运动空间，首先要充分考虑户型条件。
选取一间阳光房，或是充分利用阳台等空间，无需昂贵的花费，只要合理规划空间，每个人都可以拥有自己的家庭健身房阳光房：独立房间保证私密性如果是健身爱好者，像配置一个功能相对的家庭健身房，足够的独立空间是必要的。
专业人士称，家庭健身房一般8-12平就足够来，空间最好相对规整，尽量让运动空间和室内其他活动场所分割开来。
房间内尽可能保留大部分伸展面积，以免做伸展活动时碰到运动器材。
如果家里足够宽敞，有一间空闲的阳光房，那可是打造健身房的最佳选择。
阳光房的采光和通风条件都不错，独立的房间私密性也较强，可以尽情的享受在家健身的乐趣。
阳台：阳光充足视野开阔当然，并不是所有的健身项目对面积都有很高的要求。
通透、宽敞的阳台是家庭健身区的另一选择。
阳台具备充足的阳光和开阔的视野，通风顺畅，瑜伽就是一项很适宜在阳台进行的运动。
瑜伽对空间的要求不是特别高，一般能摆下一张瑜珈垫即可。
运动后收纳起来也十分方便。
还可以在阳台放上沙袋，调换和哑铃，男士可以在这里进行力量训练。
特别注意的是，跑步机等器材不适合放在阳台，阳光的直射不利于器材保养，雨水也容易对机器造成损坏。
如果业主觉得阴雨天对阳台锻炼有影响，可以用钢化玻璃把阳台围起来。
B：地面材料关乎安全家庭健身房的地面选择至关重要，不仅要考虑耐磨性，防滑性以及静音型三个方面。
还要考虑能否为健身者带来安全保护地板选材考虑“三性”材料选购需要考虑耐磨性，防滑性以及静音型三个方面。
健身房与其他空间不同，通常有比较重的健身器材以及一些经常需要开合，拉伸，收起的器材。
因此在为健身房选购涤棉材料时，首先应该注意材料的耐磨性。
其次是防滑性，由于健身时往往需要推，举，拿，放重物。
所以字啊健身房中一定要使用防滑的地面材料，才能保证健身者的安全，尤其是在中兴器材区域，要选用具有较好的弹性，防滑性能优越，耐用指数较高的专用地胶等材料铺装地面。
最后要注意的是静音性，家用健身房地面材料的静音性能不仅关系到家居环境的舒适度，也能保证不对邻居的生活造成影响。
业内人士专门提醒，软质地面材料一定要做好铺装，固定工作，是否比较容易出现褶皱滑动等现象，从而降低家庭健身房的使用安全性。
另外，不管是地摊还是瑜伽垫，尽量使用优质自然的材料，这不仅是出于环保，还是为了运动时给予健身者最好的保护，避免滑到磕伤.橡胶地板环保耐磨运动市场上对橡胶地板的需求热度较高家庭健身房铺橡胶地板最为合适。
香蕉地板纹理优美，色泽淡雅，质地均匀，在家运动时，仿佛置身大自然，心情无比舒畅。
橡胶地板具有环保、耐磨、吸音、弹性好等优点性价比比较高，极佳的脚感可以让运动更自如。
业内人士称，由于经过特殊工艺的处理，橡胶地板有着减震性好，耐脏抗污，生命周期长等特点，对室内运动产生的冲击力有很好的吸收能力。
吸音效果也较好，无需担心产生噪音。
C：装饰美观营造氛围通过简单的装饰，可以使家庭健身房变成一个足够吸引人的空间。
让人尽情享受锻炼的乐趣。
试想一下空荡荡的房间内仅有几件冰冷的健身器材，是不是很快就会让你失去运动的兴趣？因为，对健身房氛围的营造是很重要的。
环境：通风采光不容忽视通风采光是打造家庭健身房不容忽视的问题，在通透明亮、空气清新的环境里运动，才能达到舒缓身心，专注运动的效果在室内运动时，保证空气通畅很重要。
运动区域应尽量放在靠窗的地方。
保证运动时能够呼吸道新鲜空气。
健身房的光线也应该充足，昏暗无光的空间可能会降低人们对运动的热情。
相关专业人士建议，在家庭健身房的光源设计上，可以采用埋在吊顶内侧的光源，避免灯光直射眼睛带来的不适感。
灯光建议选用冷色调，可以在局部配上射灯。
颜色：明亮清爽活泼氛围家庭健身房的整体设计应以简洁，大方为主，无需太多负责的设计，在墙面上可以涂上明亮颜色，让人看到就想动起来。
以蓝色，绿色为主色调可以让房间显得干净清爽，能使整个空间活跃起来。
可以在墙上广商图片海报激发锻炼的兴趣，让人瞬间充满斗志。
还可以让上几盆绿植，净化空气的同时可以让健身空间拥有欣欣向荣的绿意。
同时提醒，不要再健身房放太多小食品，视频过多会分散注意力，运动时如果不够专心，很可能会造成不必要的伤害。
收纳：及时整理井井有条家庭健身房的整洁十分重要，小型运动器材要有固定的储存位置，应留出足够的储存空间。
例如，讲杠铃放置在架子上，用收纳箱存放毛巾，消毒剂，瑜伽垫，健身光盘等小物品，盒里收纳以保持健身房内地面整洁。
还可以增加一些娱乐设施，例如电视，影碟播放机，使人在运动时保持兴奋和动力。
镜子：保持良好的身子体态喜爱运动的人特别在意自己的身体，所以，一家庭健身房配一面镜子是十分必要的。
最好是全身镜。
运动期间可以直接观察自己的动作和姿势，保持良好的身体姿态，及时纠正不到位的姿势，达到更好的健身效果。
另外，进行室内健身运动虽然相对安全，但是必要的防护装备可不能少。
家庭健身房使用的健身器材，除了少数力量器械不需要接通电源外，大部分是需要插电运行的，所以，健身房应该留出足够的插座位置。
业主可以提前了解所需要健身器材的功率，为设计师布线提供参考。
继续关注！第二季谈到实景案例-运动不出门 15个家用健身房小憩修身！壹個關註生活與時尚的設計工作室ONE FOCUS ON LIFE AND FASHION DESIGN STUDIO壹群為了設計夢想而在壹起的團隊ONE GROUP IN ORDER TO DESIGN A DREAM AND IN A TEAM歡迎關註潘悅設計工作室微信公眾號：py13764451191歡迎關註潘悅設計工作室新浪微博號：潘悅設計工作室