上海阿纳迪酒店总经理Patrick Low上海阿纳迪酒店疗愈师Lisa上海阿纳迪酒店衡悦心舍瑜伽老师米大伟左右滑动查看更多 活动现场，上海阿纳迪酒店疗愈师Lisa，和酒店来自印度的瑜伽老师米大伟博士，分别从印度古老医学阿育吠陀的智慧与科学，和重获内心力量与平衡的颂钵音疗课程体验，带来减轻身心压力、平衡抚慰心灵的充沛能量。
上海阿纳迪酒店疗愈师 Lisa作为一门现存最为古老的印度医学，阿育吠陀关注的层面广泛而全面，涵盖了人类的健康、情绪、身心灵甚至生命，从日常饮食、个性行为到生活作息，影响及平衡个人的生理、心理和精神层面。
与其说阿育吠陀是一门医学，不如说它是一种生活方式。
“阿育吠陀讲求个人化，每个人拥有与生俱来的独特体质，风能、水能、火能的比例各不相同，学会自我洞悉和察觉，有意识地从饮食、生活、作息、运动、爱好等方方面面，选择最适合自己的生活方式，就能找到让身心灵最平衡的状态”，Lisa老师如是说。
Lisa老师用“Dosha”为活动嘉宾们揭开阿育吠陀的神奇能量。
所谓的“Dosha”又是什么？老师用了三个易懂的原则，简化阿育吠陀的智慧，帮助大家解惑。
1 宇宙万物由大自然界的五种能量元素组成，分别是火、水、土、气、空。
2 身体作为大自然的一部分，阿育吠陀将五种元素分为三种特别的能量体质，分别是Pitta火元素、Kapha水元素、Vata风元素。
3 每个人体内的这三种能量体质同时存在，从身体、个性到健康的一切特征，互相影响，通过占比的不同，从而形成个人独特的体质。
通俗讲，这些能量体质统称为“Dosha”，它就好比我们的基因，每个Dosha的平衡与否，直接影响一个人的个性、行为、作息、健康、情绪等等。
只要有一种Dosha不平衡，就会造成身体或心理疾病。
一张阿育吠陀体质检测表，也同步打开了现场嘉宾的话匣子和好奇心。
简单的肤色肤质、脸型头发、食欲消化、生活习惯等细节问题的勾选，就能判断出一个人的Dosha吗？Lisa老师很笃定地回答，没错。
不仅能判断每个人属于哪种体质，还能通过体质类型，延伸出每个人的特征，性格，外在表现，优缺点。
在阿育吠陀疗程中，将适合每种体质能量的新鲜天然草药混合使用，对身心有放松、提神、缓解压力疲劳的功效，同时还能促进情绪和身体健康。
在学会和洞悉每一个“Dosha”后，Lisa老师都会强调阿育吠陀的自然疗法，以及它最讲求的个人化。
为此，活动现场特别设置了草药球和中草药香囊的手工制作环节，让嘉宾们亲手制作属于自己体质的阿育吠陀疗法“辅具”，从嗅觉和触觉上感受阿育吠陀最具代表性的疗法之一，草药疗法。
左右滑动查看更多 米大伟瑜伽学硕士身心和生活方式治疗师阿纳迪酒店衡悦心舍明星瑜伽老师印度共和国驻上海总领事馆瑜伽老师全美瑜伽联盟YACEP认证导师全球瑜伽理疗联盟创始成员美国瑜伽联盟E-RYT200和E-RYT500小时认证导师来自印度的瑜伽老师米大伟博士，在接下来的活动环节中，用一排大大小小、装满神奇疗愈能量的“碗”，短短45分钟内的颂钵音疗课程，引领大家闭眼感受放松，消除与外界一切的身心杂音与杂念，重获内心稳定的力量与自愈，感受平衡后的喜悦。
通过音乐声和钵体的双重共振，感受能量的流动。
作为身心和生活方式治疗师，米博士认为声音是有能量的，“颂钵敲击后传递出来的声音，会经过耳朵、喉咙、鼻腔、大脑传达至身体内在，唤醒五感六觉，梳理被日常工作、生活、外界环境、内在浮躁所困扰的思维和情绪，有效帮助我们告别压力，平衡身心，净化心灵，深度放松，从而找到与身心灵共振的美好频率。
”对米博士而言，颂钵就好比是来自宇宙的声音。
不管是自我疗愈还是为他人敲钵，通过自己双手敲出的每一声钵响，都是全然专注，全心投入。
清脆的声音穿透全身细胞，对身、心、灵深度按摩和抚慰，释放、排毒、舒压内在的负面冲突和精神内耗，输送正能量到每个人的内心深处。
只要你身处其中，身体就会感受到温暖的能量。
即便已经敲响了无数次的钵声，每一次的颂钵，米博士都当做是一次全新的音疗创作。
他坦言，钵的材质、大小决定了它音色的多面性，搭配着音波的震动变奏，根据被疗愈者所处的环境氛围，及当下的状态，启动修复，或唤醒与充沛精力，或释放紧绷压抑情绪。
上海阿纳迪酒店-衡悦心舍 高端养生疗愈，提供包括养生工坊在内的一系列焕活身体理疗服务。
拥有纯正的瑜伽、颂钵冥想练习、阿育吠陀养生疗法等专注于身体和心灵的平衡练习，引领都市养生新风尚。
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