一、基本信息2024年6月26日（周三），农历五月廿一节气：夏至 庚午月 辛酉日二、梅雨季的注意事项梅雨季除了众所周知的潮湿问题，还会给人们的健康带来以下的影响：1、皮肤真菌类疾病：真菌的生长有两个必要条件，一个是温度在25摄氏度以上，一个是空气湿度在75%以上，因此，梅雨季非常适合真菌类生长；2、胃肠道疾病：由于高温高湿的天气容易引起食物变质发霉，误食的话容易引发肠胃疾病甚至食物中毒；3、心血管疾病：由于梅雨季湿度高，气压低，空气中的氧气含量也偏低，因此对于本身有心血管疾病的人，要特别注意休息和睡眠。
日常我们可以多吃些健脾祛湿的食物，除了前几期提到的薏米，赤小豆等，茯苓、芡实、玉米、莲子等，都具备很好的健脾祛湿功能。
三、当日幸运水果：椰子椰肉色白如玉，具有补脾益胃、杀虫清疳、益气祛风的功效；椰汁清凉甘甜，生津解渴，清热利尿，适合暑热烦渴、吐泻伤津等人食用，且富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，减少炎症和氧化应激。
椰肉脂肪含量较高，如果想控制热量，保持体重的人不宜多食。
四、彭祖百忌（科学理性对待）辛不合酱，主人不尝；酉不宴客，醉坐癫狂五：当日冲煞——鸡日冲兔煞东日属鸡日，属兔的人凡事有所阻滞，向东方行事要小心。