长江日报大武汉客户端6月26日讯(记者杨荣峰)先做一分钟耐力吊杠,紧接着连做9个引体向上,最后在旁人的协助下,落回了自己的轮椅上。
6月25日,汉口西北湖路花园道广场上的一场街头路人健身耐力赛上,残障青年陈涛的参赛,引起众人自发鼓掌。
陈涛参加街头健身挑战赛,正在做引体向上。
记者杨荣峰 摄陈涛今年32岁,8年前,他因脊柱损伤导致双腿残疾。
在市残联脊髓损伤生活重建训练营接受训练后,他投身到残疾人康复志愿者工作中,帮助其他残疾人进行康复训练。
长江日报记者看到,下午4点半,陈涛参加街头健身耐力赛的一分钟吊杠项目。
两名健身爱好者抬起陈涛的轮椅,让陈涛双手抓握住吊杠,陈涛双腿悬空,双臂与身体成Y字形吊在横杠上。
赛事组织者、健身博主“NSP阿笛”介绍,一分钟吊杠耐力赛是为业余健身爱好者准备,主要考验双臂耐力。
随着倒计时结束,陈涛并未就此结束,而是在无中途休息的情况下,紧跟着开始做引体向上,一口气做了9个后,在朋友的帮助下,重新坐回轮椅,引发观众自发鼓掌叫好。
陈涛日常将轮椅绑在身上做引体向上进行热身。
记者杨荣峰截图“一年前开始健身,平时没有刻意训练引体向上,日常将轮椅绑在身上做5个引体向上作为热身。
”陈涛告诉记者,自己这几年在市残联脊髓损伤生活重建训练营做志愿者,平时运动量较小,逐渐发胖。
在家人的建议下,他一年前开始健身减肥,坚持半年后,觉得家里的健身器械和环境已经满足不了自己的健身需求,便开始在健身房进行专业的健身指导。
一年下来,体重从90公斤降到62公斤,并增肌至65公斤。
这次看到健身博主“NSP阿笛”发布新的健身挑战,便联系上“NSP阿笛”,表示自己“想来玩玩”。
“健身没有门槛,任何人只要有毅力、有决心,就能改变自己。
”站在陈涛身旁的“NSP阿笛”这样评价道。
说着,他和陈涛撞了撞拳。
记者看到,陈涛在网上晒出不少坐着轮椅健身的短视频,其中一条短视频记录了他健身减肥前后对比的短视频,健身减肥之前,体态肥胖,现在的陈涛则是宽肩细腰的健美体态。
陈涛说,他希望以自身的经历,鼓励脊髓损伤的残疾朋友们,积极向上,笑对生活。
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